تخلصي من روائح الفم المزعجة – إذا كنت سيدتي تعانين من مشكلة رائحة النفس الكريهة فأنت حتما تشعرين بالإحراج وتبحثين عن حلول سريعة.
لذلك نقدم في مقال اليوم كيفية استعادة صحة الفم بمكونات منزلية بسيطة ومتوفرة في كل مطبخ.
عصير ليمون
عصير الليمون له خصائص مطهرة ستعيد النفس المنعش في أي وقت من اليوم.
أضيفي القليل من عصير الليمون في كوب من الماء واستخدميه بشكل يومي للغرغرة أو اشربيه كعصير.
محلول صودا الخبز
مستحضر يحارب بشكل فعال رائحة الفم الكريهة.
اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الفاتر وقومي بالغرغرة.
يمكنك تكرار العملية عدة مرات حسب الضرورة للتخلص من بكتيريا الفم والروائح.
البقدونس
البقدونس غني بالكلوروفيل الذي يلتقط الروائح ويدمرها، كما يحد بالفعل من إنتاج الغازات والسموم من الجهاز الهضمي.
إذا كنت تحبين طعم البقدونس، يمكنك إضافته إلى اللحوم أو السلطات أو الخضار أو القيام بمضغه طازجا.
الفحم النشط
الفحم النشط له ميزة امتصاص السموم والبكتيريا لذلك يفيد في مكافحة رائحة الفم الكريهة.
اخلطي ملعقة صغيرة من الفحم في كوب من الماء واستخدميه للغرغرة بعد الوجبات.
الزيوت الأساسية
ضعي قطرة أو قطرتين من الزيوت العطرية من النعناع أو الليمون أو شجرة الشاي أو حتى اللافندر على اللسان قبل تنظيف أسنانك أو على فرشاة الأسنان للحصول على نفس منعش.
