تعاني الكثير من السيدات من مشكل تساقط الشعر الكربي الحاد بعد الولادة مما يشعرهن بالقلق حيال هذا المشكل الذي يقلل من صحة الشعر وجاذبيته.
وفي هذا السياق نقدم في مقال اليوم بعض التفاصيل والنصائح لاستعادة صحة الشعر بشكل سريع.
تساقط الشعر بعد الولادة يُطلق عليه أيضًا تساقط الشعر الكربي بعد الولادة أو ببساطة ثعلبة ما بعد الولادة.
يحدث في غضون ثلاثة أشهر من الولادة ويتزامن مع الانخفاض الحاد في معدل هرمون الأستروجين.
يمكن أن يستمر تساقط الشعر هذا ثلاثة أشهر خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية،
لأن التساقط الهرموني يمكن أن يكون أقل ضرر.
زيت الخروع
ينصح بتدليك فروة الرأس بزيت الخروع لتحفيز نمو الشعر وتقوية الشعر الضعيف من خلال تنشيط الدورة الدموية الدقيقة لفروة الرأس.
الزيوت الطبيعية
يمكنك صنع مزيج الخاص من أو الزيوت الأساسية المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية لمنع تساقط الشعر مثل أرز أطلس أو الخزامى أو إكليل الجبل.
أو ببساطة ضع بضع قطرات في الشامبو المعتاد واغسليه به الشعر مع التركيز على تدليك فروة الرأس مع الشطف بالماء الفاتر.
نظام غذائي متوازن
يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن حيث يجب أن يحتوي على البروتين (اللحوم، الأسماك، العدس) والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات المجموعة ب
(تتوفر في خميرة البيرة، جنين القمح، البقول، الخضروات والمكسرات).
