انقاص الوزن

تعرفي على أسرار القرفة لتخسيس الدهون الزائدة

تعرفي على أسرار القرفة لتخسيس الدهون الزائدة

لا شيء أفضل من مشروب يعمل على حرق السكر والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم بعيدا عن الريجيم المرهق، تابعي بقية هذا المقال لتكتشفي أسرار القرفة للتخسيس.

رفع درجة حرارة الجسم

لقرفة خواص معززة لحرارة الجسم بفضل التفاعل الكيميائي الذي يحدث في الجسم مما يؤدي بشكل طبيعي إلى تسريع التمثيل الغذائي في الجسم وحرق السعرات الحرارية مباشرة وحرق الدهون المخزنة.

ضبط نسبة سكر الدم

للقرفة تأثير مباشر على نسبة السكر في الدم والكولسترول بفضل ميثيل هيدروكسي كالكون بوليمر (MHCP) وهو مركب نشط في القرفة يزيد من استقلاب الجلوكوز حتى 20 مرة وهي العملية التي تحول السكر إلى طاقة. لذلك فإن هذا له تأثير مباشر على السعرات الحرارية والدهون، وبالتالي له تأثير التنحيف المباشر.

الجهاز الهضمي

تعمل القرفة على تعزيز عمل الجهاز الهضمي وجعله أكثر كفاءة مما يساعد في تسهيل العبور المعوي وتفادي الإصابة بالانتفاخ.

كبح الشهية

للقرفة مفعول مثبط للشهية فعال للغاية خاصة في حالة الرغبة في تناول السكريات.

طرق استخدام القرفة للتنحيف

طريقة 1 

أسهل طريقة هي إضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى نظامك الغذائي اليومي مثل وجبات الجبن الأبيض، على الحبوب، على سلطة الفاكهة.

طريقة 2 

المكونات: ملعقة صغيرة من الشاي حسب الذوق، ½ ملعقة صغيرة قرفة أو عود وملعقة صغيرة عسل

قومي بغلي كوب من الماء ثم ضعي القرفة في ماء مغلي لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق وارفعيها.

أضيفي الشاي والعسل واتركيهما ينقعان لمدة 3 دقائق ثم صفيه واشربيه مرتين في اليوم.