العناية بصحتك

جربي هذه الوصفات لزيادة حجم الأرداف بشكل طبيعي

زيادة حجم الأرداف

تفضل الكثيرات الحصول على جسم ممتلئ ومتناسق وخاصة على مستوى مناطق الأنوثة المعروفة لدى السيدات مثل الثديين أو الأرداف، لذلك يبحثن عن بعض الوسائل الآمنة التي تساعدهن في الحصول على حجم مميز وبشكل طبيعي. وفي هذا الإطار، سنقدم في مقال اليوم بعض وصفات زيت الزيتون التي تساعد بشكل خاص على زيادة حجم الأرداف والتخلص من النحافة لتحصلي على جسم جذاب وممتلئ بعيدا عن المستحضرات المكلفة والغير آمنة.

لماذا زيت الزيتون؟

يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها لزيادة حجم الأرداف بشكل فعال، فهو مصدر رائع للدهون الأحادية الغير مشبعة التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بعيدا عن الدهون الضارة التي تضر بالقلب والشرايين. هذا ويتضمن مضادات الأكسدة التي تمنحك بشرة مشدودة ورائعة بفضل الفيتامينE

الوصفة الأولى: زيت الزيتون والخميرة

أضيفي ملعقتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء وضعيه على النار حتى يغلي، ارفعيه وصفيه ثم أضيفي إليه ملعقة من الخميرة وملعقتين من زيت الزيتون.

قومي بنقع قطعة من القطن في المزيج وادهني بها منطقة الأرداف مع التدليك في شكل حركات دائرية لمدة 15 دقيقة. اتركي القناع حتى يجف ثم اشطفي بالماء الفاتر، مع التجفيف وتمرير مكعب من الثلج.

الوصفة الثانية: زيت الزيتون والبيض

المكونات:

  • بصلة صغيرة مقسمة إلى قطع رقيقة جدا
  • حبة بطاطس مقلية مقسمة إلى 4 قطع
  • حبة طماطم متوسطة الحجم
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 3 بيضات
  • رشة من الفلفل الأسود
  • ملح

كيفية التحضير:

قومي بخلط البطاطس و الطماطم مع البيض والفلفل الأسود ثم انقلي الخليط إلى وعاء مناسب وأضيفي إليه البصل والملح. ضعي زيت الزيتون في المقلاة ثم اسكبي الخليط تماما كما نفعل مع الأومليت. تناولي هذا الطبق يوميا لمدة شهر بانتظام وستحصلي على نتائج جيدة.

الوصفة الثالثة: زيت الزيتون والحلبة

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من العسل
  • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

كيفية التحضير:

قومي بخلط المكونات مع القليل من الماء لتحصلي على مشروب ناعم يشرب يوميا لمدة شهر.

طرق أخرى لتكبير الأرداف بشكل طبيعي

  • نظام غذائي دسم: إذا أردت زيادة حجم الأرداف أو وزن الجسم بشكل عام، نخبرك أنه عليك اتباع نظام غذائي عني بالسعرات الحرارية مع التركيز على الوجبات الدسمة مثل اللحوم الحمراء والألبان كاملة الدسم.
  • الكريمات تعزز حجم الأرداف: تتوفر بعض أنواع الكريمات التي تتضمن على الكولاجين والإيلاستين، وهي عناصر تفيد في زيادة حجم العضلات بشكل آمن لكنها تكون عادة باهظة الثمن.
  • ممارسة التمارين الرياضية: توجد أنواع من التمارين الرياضية التي تفيد في تنمية العضلات وشدها، لذلك يمكنك ممارسة التمارين الخاصة بتكبير الأرداف لتحصلي على نتائج رائعة.

 

اترك تعليقاً