انقاص الوزن

حبة البركة للتخلص من دهون البطن والأرداف

يعتبر تراكم الدهون على مستوى البطن والأرداف من أكثر المشاكل الشائعة بين النساء، وتتكون هذه الدهون بسبب تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية مع قلة النشاط الحركي. يمكنك سيدتي التخفيف من هذه الدهون بوصفات طبيعية نذكر منها مشروب حبة البركة، تابعي هذا المقال لتكتشفي المزيد. حبة البركة مصدر جيد لمضادات الأكسدة، الكاروتين المضاد للسرطان كما أنها من المواد المدرة للبول بشكل طبيعي.

  • ضعي القليل من بذور حبة البركة المطحونة أو غير مطحونة في كوب من العصير أو الحليب.
  • تسحق بذور حبة البركة وتأكل بشكل مباشر نظرا لاحتوائها على الزيوت الطيارة لذلك ينصح بأكلها مباشرة بعد طحنها لكي لا تفقد فاعليتها بسبب الهواء أو الحرارة. يكون مسحوق حبة البركة مرا في البداية لذلك يمكن تناوله مع العسل وعلى الريق.

طريقة تحضير مشروب حبة البركة

بإمكانك استخدام مشروب حبة البركة لحرق الدهون:

  • قومي بغلي مقدار كوب من الماء ثم أضيفي ملعقة من الينسون، ملعقة من الشبت وملعقة من حبة البركة واتركيه ليرتاح لمدة 7 ساعات أو أكثر.
  • صفي المزيج واحتفظي به في الثلاجة وقومي بتناول مقدار ملعقة صغيرة يوميا من الخليط مع كوب من الماء ثلاث مرات يوميا.

 تكرر هذه العملية حتى تحصلي على الوزن المطلوب وفي الأسبوع الموالي نقوم بمضاعفة الكمية من خلال لإضافة ملعقتين من المزيج إلى الشراب.

اترك تعليقاً