الأم و الطفلالحمل و الولادة

خرافات حول تثبيت الحمل عليك التوقف عن تصديقها

خرافات حول تثبيت الحمل

تتناقل الكثير من السيدات مجموعة خرافات حول تثبيت الحمل غير علمية وقد تسبب الكثير من التبعات السلبية على صحة الأم والجنين. لهذا تقترح عليك سيدات الإمارات مجموعة من التفاصيل التي عليك معرفتها حول هذه النقطة، كما عليك مشاركتها بين صديقاتك والمقربات منك لتعميم الفائدة.

 

خرافات حول تثبيت الحمل

 

الحمل هو مرحلة فارقة في حياة كل امرأة لذلك تحاول حمايته بكل السبل، الأمر الذي قد يسبب تبني بعض الأفكار الخاطئة.

 

تجنبي ممارسة الرياضة

هذه واحدة من أكبر الأخطاء التي تتناقلها الجدات لنصح الأمهات التي بدأت عليهن أعراض الحمل.

الرياضة هي أمر ضروري بداية من المشي ووصولا إلى كرة السلة والعدو الخ.

طبعا لن تمارسي رياضة الملاكمة وتعرضي جنينك إلى خطر الإصابة بلكمات مباشرة، لكن عليك ممارسة الرياضة بطريقة دورية إذا كنت تمارسينها قبل الحمل.

أما إذا كنت من عاشقات الاسترخاء، فلا تفكري في بداية حصص من الرياضة العنيفة التي قد تؤذي عضلاتك.

 

تناول المكملات الغذائية أو الأدوية لتثبيت الحمل

قد تنصحك بعض السيدات بالحصول على جرعات من الكورتيزون أو البروجيستيرون لتثبيت الحمل.

لكن هذه الطريقة خاطئة وقد تكون كارثية على حياة الجنين.

قومي بسؤال طبيبك المباشر عن حالتك، ولا داعي لتناول أي أدوية أو هرمونات دون سبب حقيقي.

وتذكري دائما أن الحماية لا تكون عبر تناول أدوية أو استعمال حقن لحماية الحمل، لأن الحمل أصلا محمي مادمت بخير.

 

تناولي الأطعمة الدسمة

من أشهر الأخطاء التي تتعرض لها الحوامل هو إرغامهن على تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على الكثير من السعرات.

أنت لن تصبحي أكثر قوة بتناول الكثير من الطعام، كما أن زيادة الوزن ستسبب لك الكثير من المشاكل مع الحمل.

احرصي على اتباع حمية يصفها لك أخصائي تغذية إذا أحسست أن صحتك ليست على ما يرام.

أما إذا كانت صحتك بخير، فواصلي نظامك الغذائي التقليدي وسيكون جنينك بألف خير.

 

استرخي ولا تتحركي كثيرا

من أكبر المشاكل التي من شأنها أن تجعل المرأة غير مستعدة للولادة هي عدم الحركة والخوف على الجنين من أبسط الحركات.

تأكدي أن جسمك أقوى مما تتصورين، وأنك تستطيعين الحفاظ على حملك بطريقة طبيعية دون خوف.

بل بالعكس الخوف والضغط النفسي المتواصل قد يسبب اضطرابات هرمونية قد تجعلك تخسرين الحمل فعلا.

 

عليك اتباع نمط حياة جديد خاص بالحامل

هذه النقطة بالذات هي سبب كل المشاكل، حيث تشعر المرأة أنها فعلا ستمر بمرحلة خطيرة.

الحمل بالإحصائيات والأرقام في أغلب الأحيان ينجو ويصبح الجنين طفلا يمرح بين يديك، لذلك لا تجهدي نفسك بالتفكير.

للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال اكتشفي أغرب استعمالات الشامبو.