في شهر رمضان، تنشغل الكثيرات عن العناية بالجسم، رغم أن هذا الشهر هو فرصة مثالية للعودة إلى روتين الجمال الطبيعي. ومع اقتراب العيد، يصبح الاهتمام بالبشرة والجسم أولوية لكل امرأة تسعى لإطلالة متكاملة ومشرقة.
إليك خطوات بسيطة لكن فعالة للعناية بجسمك خلال رمضان، لتتحصلي على ملمس ناعم وبشرة صحية في العيد:
1. الترطيب العميق يوميًا
قلة شرب الماء خلال النهار تؤثر على ترطيب الجسم من الداخل، لذا احرصي على استخدام لوشن أو زبدة للجسم بعد الاستحمام مباشرة، لتغذية البشرة ومنع جفافها. اختاري تركيبات تحتوي على زبدة الشيا أو زيت اللوز.
2. تقشير الجسم مرتين في الأسبوع
للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة، استخدمي مقشرًا لطيفًا للجسم. يمكنك تحضيره منزليًا باستخدام السكر البني وزيت جوز الهند، أو استخدام مقشرات جاهزة تحتوي على أملاح البحر أو أحماض الفواكه.
3. الاستحمام بماء دافئ وليس ساخنًا
الماء الساخن يسبب جفاف البشرة، لذلك ينصح باستخدام ماء فاتر وتنظيف الجسم بصابون لطيف خالٍ من الكبريتات والعطور الصناعية.
4. الاهتمام بالمناطق الخشنة
ركزي على ترطيب وتقشير الكوعين، الركبتين، والكعبين، باستخدام كريمات مغذية أو مقشرات خاصة بهذه المناطق.
5. حمام مغربي أو بخار مرة واحدة قبل العيد
إن استطعت، خصصي وقتًا لحمام بخاري أو مغربي قبل العيد بيومين لتنظيف عميق للبشرة وتجديد الخلايا، ويمكنك إضافة زيت اللافندر أو ماء الورد للحصول على استرخاء كامل.
6. شرب الماء بين الإفطار والسحور
الترطيب الداخلي هو الأساس. احرصي على شرب 8 أكواب من الماء يوميًا لتغذية البشرة من الداخل، وللحصول على جسم ناعم، موحد اللون، وجاهز لاستقبال العيد بكل أناقة وثقة
