العناية بالبشرةالعناية بالشعر

فوائد الشعير للبشرة والشعر ستذهلك اكتشفيها معنا

فوائد الشعير لا تحصى ولا تعد لأنها من أبرز أنواع الحبوب التي يتم تناولها بعد القمح، وهو من الحبوب الكاملة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم بشكل عام.

نسلط الضوء في مقال اليوم على الفوائد الجمالية للشعير حتى تتمكني سيدتي من الاستفادة من هذه الحبوب الرائعة قدر الإمكان.

فوائد الشعير للبشرة

فوائد الشعير للبشرة

مقاومة شيخوخة البشرة

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشعير على تأخير ظهور علامات التقدم في السن على البشرة.

حيث تساهم في تنظيف الجسم من السموم والقضاء على الشوارد الحرة.

يمكنك شرب كوب من ماء الشعير بشكل يومي للحصول على بشرة مشرقة.

زيادة مرونة الجلد

يحتوي الشعير على مادة السيلينيوم وهو أحد العناصر التي تنتمي للأملاح المعدنية التي تساعد في تعزيز مرونة الجلد وحماية البشرة والتعرض للتلف الذي تسببه الجذور الحرة.

فوائد الشعير

علاج شحوب البشرة

بفضل الفيتامين سي ومضادات الأكسدة وغيرها من المعادن الأساسية، يساهم الشعير في إكساب البشرة النضارة والقضاء على الشحوب والبهتان.

احرصي على شرب ماء الشعير أو إضافته كحبوب لطعامك للحصول على فوائده الجمالية الرائعة.

توحيد لون البشرة

الشعير مصدر هام للفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة.

يمكنك تحضير قناع يتكون من مسحوق الشعير، العسل، النعناع والحليب.

ثم ضعيه على الوجه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء البارد.

تستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

تسريع التئام الجروح

الشعير مصدر جيد لمعدن بالزنك الذي يساعد على التئام الجروح بشكل كبير بدون ترك أي ندوب، يمكنك تناول الشعير بشكل يومي أو شرب ماء الشعير لفترة جيدة.

فوائد  الشعير للشعر

فوائد  الشعير للشعر

زيادة نمو الشعر

إذا كنت تعانين من بطء نمو الشعر فالشعير سيساعدك في التخلص من هذه المشكل بفضل احتوائه على المغذيات الدقيقة مثل الثيامين، النياسين، B3 وغيرها من العناصر التي تساعد على تنشيط بصيلات الشعر.

قومي بغلي حبوب الشعير في كوبين من الماء لصنع شاي ثم أضيفي القليل من العسل لتحليته وتناوليه مرة في اليوم.

الحفاظ على لون الشعر

يساعد الشعير في تأخير ظهور الشعر الأبيض واستعادة لون الشعر بفضل معدني الزنك والنحاس اللذان يساعدان في تثبيت نشاط الخلايا الملونة التي تنتج مادة الميلانين.

وقف تساقط الشعر

الشعير غني بالفيتامين B المركب والمعادن خاصة الحديد الذي يعد السبب الأول وراء تساقط الشعر عند السيدات.

يمكنك تناول الشعير ضمن نظامك الغذائي للحصول على المعادن وقف تساقط الشعر بشكل طبيعي.

شعر لامع

يساهم عنصري النياسين والبروسيانيدين في إكساب الشعر الحيوية واللمعان بشكل ملحوظ، وهي عناصر تتوفر بشكل جيد في الشعير.