قولي وداعا لآلام الدورة الشهرية عبر هذه الوصفات الطبيعية

سيدات الامارات
قولي وداعا لآلام الدورة الشهرية عبر هذه الوصفات الطبيعية

تعرف المرأة خلال الدورة الشهرية تغيرات هرمونية عديدة وانقباضات في الرحم، عادةً ما تكون سببا في برز العديد من المشاكل النفسية والصحية أيضا، على غرار التوتر الشديد والاكتئاب والشعور بالارهاق والحاجة إلى النوم، بالإضافة أيضا إلى الإسهال والرغبة في القيء والاحساس بأوجاع متفاوتة على مستوى الرأس والبطن وأسفل الظهر وعضلات الفخاذ. ولعلك تعانين كثيرا من حدة هذه الآلام آنستي وتضطرين في كل مرة إلى محاولة تسكينها عبر الأدوية والعقاقير الخاصة المتوفرة بالصيدليات، إلا أن هذه الأخيرة ومع الأسف لا تمثل الحل الأفضل بالنسبة إليك للتخلص من هذا المشكل، وذلك لتأثيراتها السلبية العديدة خاصةً على الكلى، ومن أجل ذلك حرص موقع سيدات الامارات على البحث في البدائل الطبيعية، ليتوصل إلى مجموعة من الوصفات المذهلة في التخفيف من آلام الدورة الشهرية. وقبل أن نمدك بهذه الخلطات، ندعوك سيدتي إلى ضرورة مراجعة الطبيب إن كانت الأوجاع لديك مفرطةً وفوق طاقة تحملك. تابعي معنا الآن أهم البدائل الطبيعية.

تخلصي من آلام الدورة الشهرية عبر هذه الوصفات الطبيعية

1. الوصفة الأولى : وصفة بذور الحلبة

تعتبر الحلبة كنزا طبيعيا رائعا في مواجهة جميع مشاكل الدورة الشهرية، فبالإضافة إلى دورها الفعال في تحسين المزاج والتخلص من التوتر، تعمل هذه الأخيرة أيضا على مجابهة آلام كل من الظهر والبطن، والتي كما سبق وذكرنا تنتج عادةً على إثر التغيرات الهرمونية التي تعرفها المرأة خلال هذه الفترة. وليس هذا كل شيء، إذ تعرف الحلبة أيضا بدورها الفعال في تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية وتعزيز قدرة المرأة على إذابة الدماء المتكتلة داخل الرحم وتيسير عملية قذفها.

أما للحصول على أفضل النتائج، فيمكنك الاعتماد على واحدة من الطرق التالية :

  • الطريقة الأولى :

قومي بتناول مشروب بذور الحلبة ثلاث مرات خلال اليوم، وذلك منذ بداية نزول الدورة وإلى حين انتهائها.

  • الطريقة الثانية :

– قومي بغلي ملعقة واحدة من بذور الحلبة.

– اعملي بعد ذلك على تصفيتها بشكل جيد.

– أضيفي ملعقةً من العسل إلى المشروب وتناوليه ساخنًا.

2. الوصفة الثانية : وصفة أزهار البابونج

وأزهار البابونج هي الأخرى من المكونات الطبيعية الفعالة في مجابهة آلام الدورة الشهرية والتخلص من العديد من المشاكل التي من الممكن أن تنجم عنها، ومن ذلك مقاومة النزول الغزير للدم خلال هذه الفترة، والمساهمة في إرخاء العضلات، بالإضافة أيضا إلى التخفيف من الآلام الناتجة على تقلصات البطن وانقباضات الرحم. أما مشروب هذه الزهرة فيساعد على تنظيف الرحم وتطهيره بشكل كبير، إلى جانب أيضا تهدئة نفسية المرأة والتقليص من حدة الاضطرابات النفسية التي تصيبها خلال دورتها الشهرية.

ولكي تضمني الحصول على أفضل النتائج، تنصحك مجلة سيدات الامارات بتحضير الوصفة التالية :

– في وعاء ملائم، قومي بغلي كمية من أزهار البابونج في مقدار من الماء.

– اعملي بعد ذلك على تصفية هذا الأخير جيدا.

– أضيفي إلى الماء المصفى ملعقةً من القرفة ثم تناوليه ساخنا بالهناء والشفاء.

Mega Сайт Площадка