يتميز البطيخ بمحتواه العالي من الماء والمواد الغذائية الأساسية فضلا عن انخفاض معدل السعرات الحرارية، ويعتبر هذا المشروب مثاليًا لتكملة أي نظام غذائي صحي بفضل خصائصه التي تساعد على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتزيد فعاليته في طرد الغازات والسموم وتحسن قدرته على امتصاص العناصر الغذائية وتقليل الشعور بالانتفاخ.
سنقدم في ما يلي وصفة ممتازة تجمع بين فوائد البطيخ ومجموعة من المكونات الصحية الأخرى مثل الخيار والكرفس والليمون ، مما يجعله مثالياً للعمل كمنشط للجهاز الهضمي وعلاج غازات البطن .. تابعينا !
الكرفس هو واحد من أكثر الخضروات المساعدة على إدرار البول وتعزيز الجهاز الهضمي، وهو مثالي في طرد الغازات وتخفيف الألم وتجنب عدة اضطرابات مثل الإمساك واحتباس السوائل.
يعتبر الخيار من الخضراوات المنخفضة من السعرات الحرارية والدهون، وهو مفيد في محاربة الالتهابات ومشاكل المعدة، يساعد استهلاكه على تخفيف الانتفاخ والقضاء على الغازات وتجنب العديد من الأعراض الأخرى مثل الألم والشعور بالثقل، كما أنه ممتاز لصحة الجلد وللحد من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة.
تعمل هذه الحمضيات كملين طبيعي ممتاز، خصائصها ممتازة في إزالة السموم من الجسم وفي مكافحة الإمساك، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الخلايا، فيما تساعد خصائصها القلوية على تنظيم درجة الحموضة في الجسم.
المكونات :
طريقة التحضير:
طريقة الاستهلاك :
