العناية بصحتك

ماهي فوائد تناول مشروب العسل وخل التفاح على صحتك؟

3مشاهدة

الخل والعسل من المواد الغذائية المعروفة بفوائدها الصحية الجمة، حتى أن خبراء التغذية ينصحون باستخدامهما كل على حدا في علاج العديد من الأمراض، منها آلام المفاصل والإلتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي و ألام الحلق، والسمنة وغيرهم.
وقد اثبتت عدة تجارب أن مزج العسل وخل التفاح معًا يساعدان في القضاء على عدة مشاكل صحية منها:

– معالجة التهابات المفاصل.
– إزالة حموضة المعدة والتخفيف من حرقتها.
– تحسين عملية الهضم و معالجة الإمساك.
– خفض نسبة الكولسترول في الدم.
– خفض ضغط الدم.
– ازالة الشحوم.
– معالجة التهابات الحلق.
– زيادة الطاقة.
– يطهر الجلد ويجدد الخلايا.
– يقضي على رائحة الفم الكريهة.

فإذا كنت تعانين من إحدى المشاكل السابقة يمكنك أن تجربي هذه الوصفة الطبيعية المتكونة من:

1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام
1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
1 كوب من الماء

فوائد  العسل وخل التفاح

 

الطريقة:
– امزجي المكونات معا.
– يشرب هذا المشروب في الصباح الباكر على معدة فارغة يوميا قبل 20 أو 30 دقيقة من وجبة الإفطار.
– يمكنك شربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بحسب احتياجاتك.

تبيه:

– لا تكثري من تناول هذا المشروب حتى تتجنبي انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
– الخل يمكن أن يتفاعل مع مدرات البول وبعض الأدوية الأخرى التي يصفها الطبيب لمرض السكري وأمراض القلب، وهذا يعني أنه يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي مرض.

اترك تعليقاً