الخل والعسل من المواد الغذائية المعروفة بفوائدها الصحية الجمة، حتى أن خبراء التغذية ينصحون باستخدامهما كل على حدا في علاج العديد من الأمراض، منها آلام المفاصل والإلتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي و ألام الحلق، والسمنة وغيرهم.
وقد اثبتت عدة تجارب أن مزج العسل وخل التفاح معًا يساعدان في القضاء على عدة مشاكل صحية منها:

– معالجة التهابات المفاصل.
– إزالة حموضة المعدة والتخفيف من حرقتها.
– تحسين عملية الهضم و معالجة الإمساك.
– خفض نسبة الكولسترول في الدم.
– خفض ضغط الدم.
– ازالة الشحوم.
– معالجة التهابات الحلق.
– زيادة الطاقة.
– يطهر الجلد ويجدد الخلايا.
– يقضي على رائحة الفم الكريهة.

فإذا كنت تعانين من إحدى المشاكل السابقة يمكنك أن تجربي هذه الوصفة الطبيعية المتكونة من:

1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام
1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
1 كوب من الماء

 

الطريقة:
– امزجي المكونات معا.
– يشرب هذا المشروب في الصباح الباكر على معدة فارغة يوميا قبل 20 أو 30 دقيقة من وجبة الإفطار.
– يمكنك شربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بحسب احتياجاتك.

تبيه:

– لا تكثري من تناول هذا المشروب حتى تتجنبي انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
– الخل يمكن أن يتفاعل مع مدرات البول وبعض الأدوية الأخرى التي يصفها الطبيب لمرض السكري وأمراض القلب، وهذا يعني أنه يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي مرض.