أكثر ما يخيف العروس هو زيادة الوزن بعد تجربة واختيار فستان الزفاف الزيادة في الوزن، ولأن البطن أكثر المناطق المعرضة لزيادة الدهون نقدم لك في مقال وصفات الديتوكس للحفاظ على بطن مسطح حتى موعد الزفاف، فتابعي معنا لتكتشفي السر؟
الديتوكس عبارة عن مياه منكهة غنية بالعناصر الغذائية التي توجد في الخضراوات والغلال ويمكن استخدامها بطرق مختلفة لحرق دهون البطن وتنظيف السموم من الجسم.
المكونات: برتقالة، 10 حبات من العنب و6 أوراق طازجة من الريحان.
قومي بتقطيع البرتقالة إلى شرائح ثم ضعيها في برطمان زجاجي مع حبات العنب المقسومة لنصفين وأوراق الريحان.
أضيفي بعد ذلك مقدار لتر من الماء البارد واتركيه طيلة ليلة كاملة.
في اليوم الموالي تناولي من الديتوكس على الريق مع القيام بذلك بشكل متكرر.
المكونات: لتر ونصف من الماء، شرائح حبة تفاح بقشرها وعود قرفة.
طريقة التحضير: قومي بتقطيع التفاحة إلى شرائح رفيعة ثم أضيفي إليها الماء الساخن وعود القرفة.
غطي المزيج لمدة 10 دقائق ثم ضعيه في البراد لمدة ساعتين.
أضيفي قطع الثلج للمشروب وتناولي منه على الريق بشكل يومي.
المكونات: ملعقة كبيرة زنجبيل أخضر مبشور، ليمونة كبيرة مقطعة إلى شرائح، شرائح حبة خيار، حفنة من أوراق النعناع الطازج ولترين من الماء.
المكونات: 5 حبات من التوت، 3 شرائح من الجريب فروت و3 شرائح من الخيار الطازج، 3 ورقات من النعناع الطازج ولتر من الماء.
طريقة التحضير: أحضري قنينة زجاجية وضعي فيها شرائح الخيار، الجريب فروت، التوت والنعناع.
ثم اسكبي الماء. ضعي القنينة في البراد حتى يبرد.
ضعيه في كوب وأضيفي مكعبات الثلج وتناوليه.
المكونات: ملعقتين من خل التفاح، تفاحة مقطعة إلى شرائح رفيعة، ملعقة من عصير الليمون، ملعقة قهوة من القرفة المطحونة ولتر من الماء.
طريقة التحضير: ضعي كل المكونات في الخلاط الكهربائي باستثناء شرائح التفاح واضربي جيدا حتى يتشكل لديك مزيج متجانس.
ضعيه في قنينة زجاجية واحتفظي به في البراد حتى يبرد وتناولي منه كوب على الريق أو بعد الوجبات للقضاء على الدهون.
طريقة التحضير
اسكبي الماء في برطمان زجاجي وأضيفي كل المكونات المذكورة،
قلبي قليلا ثم ضعيه في البراد لمدة 24 ساعة كاملة، بعد ذلك صفيه وتناولي منه مقدار كوب على الريق بشكل يومي لمدة 15 يوم.
المكونات: حبتي ليمون مقطعة لشرائح، حفنة من أوراق النعناع الطازج وكمية من الماء البارد.
ضعي شرائح الليمون والنعناع في برطمان زجاجي محكم الغلق.
ثم اسكبي عليه الماء واتركيه طيلة ليلة كاملة ثم تناولي منه كوب على الريق.
المكونات: كوب من الفراولة، كوب من البطيخ الأحمر، ورقتان من إكليل الجبل لتر ونصف من الماء.
طريقة التحضير: ضعي كل المواد المذكورة في وعاء عميق ثم اسكبي الماء وارفعي المزيج على نار هادئة لمدة 4 دقائق فقط وأطفئي النار.
عندما يبرد المزيج انقليه في زجاجة ثم ضعيه في البراد حتى يبرد.
