وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون في الجسم

سيدات الامارات
وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون في الجسم

بغية التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق ومتناسق، تلجأ العديد من السيدات لاتباع نظام غذائي معين. فهذه تتبع ريجيما معتدلا وصحيا فيما تتبع أخرى ريجيما قاسيا لتتحصل على نتائج أسرع من غيرها. وتستعين أخريات بالرياضة والخلطات التي تطبق على الجسم لتجنب الترهلات والسلوليت وتتمتع بجسم مشدود، بينما تلجأ البقية للوصفات الطبيعية الحارقة للدهون. ومن خلال هذا المقال سنهتم أيضًا بهذا الموضوع لتتمكني من حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بطريقة أسرع. لذلك سنقدم لك عزيزتي مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ستحضرينها بسهولة بنفسك في البيت، ومكونها الأساسي الشاي الأخضر المفيد للجسم والذي يساعد على التخلص من الدهون في الجسم، وفيما يلي الوصفات:

وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل

المقادير:

  • كوبان من الماء.
  • 6 أوراق طازجة من شجرة الليمون.
  • 7 شرائح من الزنجبيل الطازج .
  • خمس أكياس من الشاي الأخضر.
  • ملعقتين من العسل.

طريقة التحضير:

  • قومي بغسل أوراق الليمون جيدًا ثم قطيعيها إلى قطع صغيرة.
  • أحضري وعاء مناسب وضعي فيه الماء الأوراق المقطعة والزجبيل وضعيها على النار إلى أن تغلي.
  • أزيليها من النار وأضيفي أكياس الشاي الأخضر واتركيها تنقع لمدة خمس دقائق على الأقل.
  • اتركي الخليط إلى أن يبرد جيدًا، ثم صفيه وأضيفي العسل، تناولي كوب من هذا المشروب قبل وجبة الغداء ووجبة العشاء بنصف ساعة.

وصفة الشاي الأخضر والتوت البري

المقادير:

  • أربع أكياس من الشاي الأخضر.
  • كوب من عصير التوت البري الطازج.
  • ثلث كوب من السكر.
  • ثلث كوب من الماء.

طريقة التحضير:

  • أحضري وعاء واسكبي فيه الماء واتركيه إلى أن يغلي ثم أزيليه من على النار وأضيفي إليه السكر وامزجي جيدًا إلى أن يذوب. ضعي أكياس الشاي الأخضر واتركيها تنقع لمدة 4 دقائق لمدة دقيقتين. (amicusmongolia.com)
  • أضيفي عصير التوت البري إلى الشاي الأخضر بعد أن يبرد ثم ضعي قطع من مكعبات الثلج للمشروب وتناوليه قبل الوجبات الرئيسية بساعة.

وصفة الشاي الأخضر والماء البارد

المقادير:

  • ست أكياس من الشاي الأخضر.
  • أربعة أكواب من الماء المغلي.
  • كوبان من الماء البارد.
  • ملعقة من العسل.

طريقة التحضير:

  • اسكبي الماء في وعاء مناسب وضعيه على النار إلى أن يصل لدرجة الغليان، ثم أضيفي أكياس الشاي الأخضر واتركيه خمس دقائق على الأقل.
  • اتركي المشروب إلى أن يبرد جيدًا ثم أضيفي العسل وقطع الثلج وتناولي كوب من هذا المشروب قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة على الأقل.

Mega Сайт Площадка