وصفات طبيعية للعناية بالقدمين باستخدام الخل

وصفات طبيعية للعناية بالقدمين باستخدام الخل

سيكون من الرائع أن نستغل مزايا أحد المكونات البسيطة التي يمكن  الحصول عليها بكل سهولة في جميع المحلات، المنتج الذي سنتطرق له اليوم هو الخل الذي يتميز باستخدماته العديدة لتنظيف وتعطير المنزل فضلا عن خصائصه الطبية، ودوره في تقديم العديد من العلاجات المنزلية، واستخدامه في مختلف الأطباق والسلطات.

وفي هذا المقال سنكتشف أهمية الخل كبديل رائع لعلاج مشاكل القدم المختلفة، بحيث تساعد خصائصه على التخفيف من الأقدام المتعبة، والقضاء على بعض الفطريات، فضلاً على قدرته على تعزيز الاسترخاء والقضاء على الروائح الكريهة، وشفاء تشققات الكعبين وجفاف الأقدام، والتخلص من الخلايا الميتة.

فوائد نقع الأقدام في الخل

يعتبر الخل الأبيض إحدى أفضل الأنواع وأكثرها فعالية في العناية بالأقدام من خلال نقعها في هذا المحلول، ومع ذلك لا ننكر أهمية خل التفاح أيضًا في علاج العديد من مشاكل الأقدام.

1. يُعالج الأقدام المتعبة

ض

إذا كان يومك حافلاً بالسير لفترات طويلة أو الوقوف كثيرًا، فلا بد أنك تشعرين بالتعب وبعض الآلام على مستوى القدمين، ونحن هنا لنقدم لك هذه الوصفة التي ستساعدك على تخفيف الأمر.

المكونات:

  • ماء.
  • كوب من الخل (250 مل).
  • كوب من ملح البحر (200 غرام).
  • كوب من أملاح الإبسوم (200 غرام).
  • نصف كوب من الخزامى الجافة (30 غرام).

طريقة التحضير:

  • سخني المياه إلى درجة حرارة مقبولة، بمقدار يكفي لملء حوض يمكنه أن يغطي قدميك.
  • من المهم أن تجلسي في وضع مريح بما يُساعدك على الاسترخاء أثناء عملية نقع القدمين.
  • نضيف جميع ما تبقي من المكونات للماء الساخن مع التحريك لمدة دقيقة.
  • أدخلي قدميك بحذر في الحوض، واتركيهما لمدة 15 دقيقة.
  • استرخي في الأثناء وستلاحظين أن الآلام وآثار التعب تبدأ بالاختفاء رويدًا رويدًا.

2. الرعاية الروتينية بالأقدام

ض

يساعدك الخل على الحصول على أقدام صحية  وجميلة، لأنه يزيل التشققات المزعجة ويمنحك ملمسًا ناعمًا.

المكونات:

  • كوب من الخل الأبيض (200 مل).
  • 7 لترات من الماء الدافئ.
  • 20 قطرة من احدى الزيوت الأساسية.

الأدوات :

  • حجر بونس.
  • فرشاة ناعمة.

طريقة التحضير :

  • نخلط جميع المكونات في وعاء كبير.
  • ننقع القدمين في ماء الخل ونتركها لمدة 15 دقيقة.
  • استعملي الحجر للفرك بلطف والتخلص من الخلايا الميتة.
  • استخدمي الفرشاة لفرك المنطقة بين الأصابع بعناية والجزء العلوي.
  • جففي القدمين وطبقي الكريم المرطب مع التدليك باللطف.
  • ينصح بتكرار هذا الحمام مرة في الأسبوع، للمساعدة في المحافظة على نعومة ورطوبة الأقدام،  وتجنب القشور والتسققات وتكون الطبقة الخشنة.

هذه الوصفة فعالة أيضًا في القضاء على الروائح ومكافحة بعض الأنواع من الفطريات.

3. علاج الأقدام الرياضية

ض

يعمل الخل بفعالية كعلاج بديل للرياضيين إذا قمت بإضافته إلى حمام نقع القدمين، حيث يخلصهم من العديد من المشاكل المنجرة عن التمارين المكثفة، والمجهود الإضافي.

المكونات:

  • نصف كوب من الخل الأبيض المقطر (125 مل).
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • كمية كافية من الماء الدافئ لغمر القدمين.

طريقة التحضير:

  • قومي بتسخين الماء في درجة حرارة مقبولة وضعيها  في وعاء كبير بما يكفي لإدخال القدم وفق وضع مريح.
  • انقعي القدمين لمدة 15 دقيقة.
  • بعد مرور الوقت المحدد، جففي قدميك بمنشفة نظيفة.
  • طبقي الخل الأبيض المقطر مباشرة على المناطق المتضررة من القدم.
  • اتركي الخل يجف على القدمين بطريقة طبيعية  في الهواء الطلق.

يمكنك أيضا استبدال الخل الأبيض بخل التفاح وتطبيقه مباشرة على الجلد فوق  الأجزاء المتضررة، بعد اعتماد نفس الطريقة المذكورة أعلاه.

كرري هذه الوصفة بصورة يومية لمدة 10 أيام لعلاجات مختلف المشاكل المرتبطة بالأقدام الرياضية.

4. علاج اصبع القدم المسمار

ض

لا أحد يجهل مدى فعالية الخل ضد الالتهابات الفطرية للأظافر، دعونا نتعرف على إحدى الوصفات المثالية للاستفادة من هذه الخصائص المميزة.

المكونات:

  • كوب من الخل الأبيض (250 مل).
  • كمية كافية من الماء الدافئ لغمر القدمين.

طريقة التحضير:

  • قومي بتسخين المياه في درجة حرارة مقبولة وضعيها  في وعاء كبير بما يكفي لإدخال القدم وفق وضع مريح.
  • أضيفي الخل وحركي حتى يتجانس المكونين، ثم انقعي القدمين لمدة 15 دقيقة.
  • جففي قدميك بعد انقضاء الوقت المحدد ولا تنسي وضع الكريم المرطب.

يستحسن تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا لتعزيز كفاءة هذه الوصفة، ستعمل حموضة الخل على إعادة  توازن درجة الحموضة على مستوى الأظافر وتخفيف الأعراض الناجمة عن الالتهابات الفطرية.

إضافةً إلى أنه يشفي قدم الرياضي، خل التفاح ممتاز أيضًا للحد من  للالتهاب والألم المرتبط بحالات العدوى الفطرية، وبالتالي يمكنك اعتماد نفس الوصفة مع استبدال الخل الأبيض بخل التفاح إن لم يتوفر في البيت.


أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *