انقاص الوزن

وصفة طبيعية لشد الصدر وعلاج الترهلات

وصفة طبيعية لشد الصدر وعلاج الترهلاتوصفة طبيعية لشد الصدر وعلاج الترهلات

ترغب السيدات في الحفاظ على الشكل المثالي للثديين لكنه أمر صعب بسبب الرضاعة أو عنصر التقدم في السن أو زيادة أو فقدان الوزن مما يفقد الثدي مرونته وشكله الطبيعي.

يمكنك الحصول على نتائج جيدة من خلال تطبيق بعض الوصفات المنزلية الطبيعية والبسيطة، تابعي هذا المقال لتعرفي المزيد.

وصفة الرمان

  • اصنعي عجينة من مسحوق قشر الرمان وزيت الخردل الحار واستخدميها لتدليك الصدر في شكل حركات دائرية من 5 إلى 10 دقائق يوميا قبل الخلود إلى النوم.
  • يمكنك أيضا خلط ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان مع 4 ملاعق صغيرة من زيت النيم، سخني الخليط بعض الشيء وانتظري ليبرد ثم دلكي به صدرك في شكل دائري مرتين في اليوم.
  • استخدمي هذه الوصفة لعدة أسابيع متتالية حتى تحصلي على نتائج رائعة.

وصفة هلام الصبار

يشتهر هلام الصبار بقدرته على شد الجلد المترهل، كما أن مضادات الأكسدة تساهم في منع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة مثل ترهل الجلد.

استخرجي القليل من هلام الصبار وطبقيه على صدرك ثم قومي بالتدليك بلطف في شكل حركات دائرية لمدة 10 دقائق. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي بالماء الفاتر.

استخدمي هذه الطريقة 4 أو 5 مرات في الأسبوع للحصول النتيجة المطلوبة.

يمكنك أيضا خلط ملعقة كبيرة من هلام الصبار مع ملعقة من المايونيز وملعقة من العسل.

طبقي المزيج على الثديين واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

زيت الزيتون

 قومي بتدليك الثديين في حركة دائرية على الأقل مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع بواسطة زيت الزيتون.

ولاحظي النتيجة في أقل من أسبوعين.

الخيار

 قومي بهرس حبة من الخيار وإضافة صفار بيضة واحدة.

بعد خلط المكونات جيّداً، أضيفي القليل من الزبدة وضعيها في الخلاط للحصول على معجون طري.

طبقي الخليط على الثديين لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر.

مكعبات الثلج

 طريقة ثورية ولكن غير مريحة بعض الشيء في مجال شد ترهل الثدي.

 كل ما تحتاجينه هو مكعبات من الثلج لتدليك الثديين ومحيطهما من خلال رسم شكل دائرة في الاتجاهين المعاكسين.

واظبي على هذه الحركة لمدة 10 دقائق وكرريها على الأقل 4 مرات في الأسبوع.

وضعية الجلوس

 قد تجهلين ذلك، ولكن وضعيتك تؤثر بشكل كبير على حالة ثدييك، حيث أن حني الكتفين بساهم بتسريع أو حتى التسبب بالترهل. احرصي على شد كتفيك وظهرك بالوضعية المناسبة على الدوام حتى تلاحظي أن الترهل سيصبح مشكلة من الماضي.

اترك تعليقاً