فوائد الليمون الصحية والجمالية

  • نشر في: 6 مارس، 2017
  • بواسطة:
سيدات الامارات
فوائد الليمون الصحية والجمالية

يعرف الليمون بفوائده المتعددة ويستعمل في الكثير من الوصفات منها الأكلات ومنها وصفات جمالية وصحية، حيث يحتوي الليمون على المركبات الفينولية والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والزيوت الأساسية والكاروتينات.

فوائد الليمون

سنتعرف في هذا المقال على فوائد الليمون الصحية والجمالية:

  • الليمون مضاد للإنفلونزا ونزلات البرد وذلك بفضل احتوائه على فيتامين C والفلافونيدات، فهو يساعد في إخراج البلغم ويهدئ السعال وغيرها من الأعراض، وكلك يوقف نشاط أي عدوى أخرى وذلك لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.
  • الليمون منشط للكبد، ويزيد من نشاطه وإفراز الأنزيمات بشكل مستمر. وبإضافة عصير الليمون الطازج إلى كوب كبير من الماء في الصباح هو detoxifier للكبد العظيم، وهذه من اهم فوائد الليمون مع الماء.
  • يقلل من التهاب المفاصل، حيث إنه يقلل من حمض اليوريك الموجود في الجسم الذي يؤدي لالتهاب المفاصل.
  • الليمون مفيد للأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب، بسبب احتوائه على الكالسيوم، النحاس، الحديد، الفسفور والمغنيسيوم، وجميعها لها تأثير جيد على القلب، إضافة إلى أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، الدوخة والغثيان.
  • يقوم عصير الليمون بهدرجة جسم الإنسان، ويعني إمداده بالسوائل المهمة له وفي نفس الوقت بعناصر أخرى مهمة جدا.
  • يساعد في التخلص من الوزن الزائد، حيث إنه يشعر بالشبع لفترات طويلة.
  • يساعد في تنظيف الجسم من جميع السموم، والمواد الحافظة التي يمكن تناولها خلال النهار، ويساعد على إخراج أملاح الكالسيوم من الجسم.
  • يحتوي قشر الليمون على tangeretin وهي مادة مغذية قوية، والتي ثبت فاعليتها لاضطرابات الدماغ مثل الشلل الرعاش.
  • يعتبر الليمون مبيض للأسنان، فيمكن تبييض الأسنان من خلال فرك الأسنان به. ويمكنه أن يخفف آلام الأسنان عند استخدامه مع الماء وعند وضعه على اللثة كما يمكنه وقف النزيف منها.
  • يحافظ الليمون على مظهر وصحة البشرة فهو غني بفيتامين C، حيث يحمي البشرة من التجاعيد ويعمل على إذابة الخلايا الميتة، كما يساعد عصير الليمون في توحيد لون البشرة، ويخفف من تصبغات الجلد التي تسببها أشعة الشمس.
  • يخلصكِ الليمون من دهون الشعر من خلال فرك فروة الشعر بالليمون، فعصيره يذيب الدهون وينظم عمل الغدد المفرزة للدهون، ويقوي الشعر.

Mega Сайт Площадка