2016-12-30T12:41:09+00:00 تعتبر الكوابيس من المشاكل المشتركة بين الكثير من الأطفال والتي تسبب القلق للأمهات خوفا من عدم القدرة على التصرف مع هذا الوضع. تختلف نظرة الأمهات إلى هذا الموضوع فقد يأخذه بعضهن على سبيل الخوف، في حين تفسره الأخريات على أنه حالة عرضية. (leaguefeed.net) سنقدم لك سيدتي في مقالنا هذا بعض التوجيهات التي تساعدك في التعامل مع كوابيس الطفل.
أسباب حدوث الكوابيس لدى الأطفال
يجب على الأم أن تتعامل مع الأمر بأهمية وأن تسعى للبحث في مسببات الكوابيس التي يمكن أن تكون بسبب:
- إصابة الطفل بالحمى والتي يمكن أن تسبب له هذه الأعراض، قومي بطمأنته وإخباره أن الأحلام المزعجة ستزول بمجرد شفائه.
- عدم حصول الطفل على حصة صحية وكافية من النوم مع عدم انتظام مواعيد النوم الذي يؤدي إلى إصابة الطفل بالكوابيس. احرصي على تحديد موعد قار لنوم طفلك.
- قد لا يعبر الأطفال عن بعض المشاعر السلبية التي تتملكهم مثل القلق، التوتر والاكتئاب وذلك أن المواقف التي تزعجهم تظهر صغيرة في عيني الأم كالخروج إلى مكان غريب لأول مرة أو رؤيتهم لأشخاص غريبين لأول مرة.
- يعتبر القلق من الانفصال عن الوالدين أحد الأسباب الرئيسية في إصابة الأطفال بالكوابيس، أو التعرض لمواقف قاسية مثل رؤية الحوادث أو وفاة شخص مقرب.
- عوامل وراثية حيث أن 7% من الأطفال الذين يصابون بالكوابيس لديهم تاريخ عائلي لنفس المشكلة عند أحد الأخوة أو الأبوين.
- نقص الحب والاهتمام والمشاعر الايجابية مع التعرض إلى التوبيخ والمعاملة الجافة والقاسية.
- تأخر النمو العقلي بسبب الأمراض أو بعض العوامل الوراثية، لذلك يجب على الأم أن تحتوى صغيرها بشكل مضاعف.
طريقة التعامل مع كوابيس الأطفال
- على الأم أن تأخذ مثل هذه الحالات بجدية وأن لا تبدي السخرية مما يقوله صغيرها.
- علمي طفلك كيفية الاسترخاء قبل النوم، حديثيه وشجعيه، ساعديه على تخيل مناظر جميلة وهادئة.
- عودي طفلك على أخذ حمام دافئ يساعده على الاسترخاء والنوم الهادئ، بفضل توازن حرارة الجسم وحرارة الغرفة.
- احتضان الألعاب القطنية يفيد في التخفيف من الشعور بالقلق من النوم لوحده، اعتمدي إضاءة خافتة واتركي باب الغرفة مفتوحا.
- رواية القصص المشجعة تساعد الطفل على اكتساب صفات جيدة وتشجعه على التقليل من الخوف
- في حال إصابة طفلك بالكوابيس، احضنيه وخففي عنه بالقبلات ليهدأ. لا تفكر بأخذه معك إلى غرفتك كي لا يعتقد أن غرفته مخيفة وأنها سبب الكوابيس بل ابقي بجواره حتى يطمئن.