عصير البطيخ اللذيذ للقضاء على غازات البطن تهدأة المعدة

سيدات الامارات
عصير البطيخ اللذيذ للقضاء على غازات البطن تهدأة المعدة

يتميز البطيخ بمحتواه العالي من الماء والمواد الغذائية الأساسية فضلا عن انخفاض معدل السعرات الحرارية، ويعتبر هذا  المشروب مثاليًا لتكملة أي نظام غذائي صحي بفضل خصائصه التي تساعد على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتزيد  فعاليته في طرد الغازات والسموم وتحسن قدرته على امتصاص العناصر الغذائية وتقليل الشعور بالانتفاخ.

سنقدم في ما يلي وصفة ممتازة تجمع بين فوائد البطيخ ومجموعة من المكونات الصحية الأخرى مثل الخيار والكرفس والليمون ، مما يجعله مثالياً للعمل كمنشط للجهاز الهضمي وعلاج غازات البطن .. تابعينا !

فوائد عصير البطيخ في المساعدة على طرد غازات البطن

غازات البطن

فوائد الكرفس في علاج غازات البطن :

الكرفس هو واحد من أكثر الخضروات المساعدة على إدرار البول وتعزيز الجهاز الهضمي، وهو مثالي في طرد الغازات وتخفيف الألم وتجنب عدة اضطرابات مثل الإمساك واحتباس السوائل.

فوائد الخيار :

يعتبر الخيار من الخضراوات المنخفضة من السعرات الحرارية والدهون، وهو مفيد في محاربة الالتهابات ومشاكل المعدة، يساعد استهلاكه على تخفيف الانتفاخ والقضاء على الغازات وتجنب العديد من الأعراض الأخرى مثل الألم والشعور بالثقل، كما أنه ممتاز لصحة الجلد وللحد من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة.

فوائد الليمون لعلاج غازات البطن :

تعمل هذه الحمضيات كملين طبيعي ممتاز، خصائصها ممتازة في إزالة  السموم من الجسم وفي مكافحة الإمساك، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الخلايا، فيما تساعد خصائصها القلوية على تنظيم درجة الحموضة في الجسم.

فوائد البطيخ :

  • تتكون هذه الفاكهة اللذيذة من 92 ٪ من الماء ، وتحتوي على مضادات الأكسدة والألياف والمواد المغذية الهامة في تحسين صحة الجسم.
  • يعتبر البطيخ أحد أفضل مدرات البول الطبيعية ويعمل بشكل فعال ضد احتباس السوائل والالتهابات.
  • يساعد البطيخ على تنقية الجسم وتحسين وظيفة الكبد والقولون والكلى،  وتنظم هذه الفاكهة الحركة المعوية وتنشط القلب وتساعد على فقدان الوزن.

عصير البطيخ للمساعدة على طرد غازات البطن وتهدأة المعدة

المكونات :

  • نصف بطيخ.
  • ساق كرفس.
  • حبة خيار.
  • ليمونة.
  • لتر ونصف من الماء.

طريقة التحضير:

  • انزعي البذور من البطيخ وقطعيها إلى عدة قطع.
  • قصي الخيار واغسلي ساق الكرفس.
  • نضع جميع المكونات باستثناء الليمون في الخلاط مع القليل من الماء.
  • اغسلي الليمون وقطعيه إلى عدة حلقات.
  • نفرغ المزيج في إبريق ونضيف إليه باقي الماء وشرائح الليمون ونتركه في الثلاجة.
  • يمكن إضافة مكعبات الثلج لهذا المشروب لزيادة الانتعاش.

طريقة الاستهلاك :

  • خذي كوبًا من هذا المشروب مع أول أعراض الانتفاخ أو عسر الهضم.
  • نشرب كوبًا من العصير بعد نصف ساعة من تناول الوجبات الرئيسية.
  • لإزالة السموم ومحاربة الالتهابات نستهلك العصير لمدة أسبوع.

Mega Сайт Площадка