3 مشروبات ديتوكس سهلة التحضير لتخسيس دهون البطن!

سيدات الامارات
3 مشروبات ديتوكس سهلة التحضير لتخسيس دهون البطن!

هل تشعرين بالانزعاج بسبب شكل البطن البارز؟ اكتشفي في مقال اليوم طرق تحضير مشروبات ديتوكس عضوية وسهلة التحضير!

ديتوكس الألوفيرا وعصير الليمون

المكونات: ملعقتين كبيرتين من هلام الألوفيرا الطازج، ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ونصف كوب من حليب جوز الهند العضوي. 

امزجي حليب جوز الهند مع هلام الألوفيرا وعصير الليمون للحصول على مشروب متجانس ينصح بتناوله طازج وبشكل يومي.

ديتوكس بذور الشيا والعسل 

المكونات: ملعقة كبيرة من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من العسل، ليمونة وكوب ونصف من الماء. 

كل ما عليك فعله هو وضع كمية الماء المحددة في ووعاء ثم أضيفي بذور الشيا وغطيه لمدة ساعة على الأقل.

صفي المزيج وأضيفي عصير الليمون والعسل وقلبي جيدا قبل تناوله على الريق. 

ديتوكس القرفة والتفاح

المكونات: لتر من الماء، عود قرفة، تفاحة خضراء، ليمونة

طريقة التحضير

ضعي عود القرفة والتفاح الأخضر المقطع (دون نزع القشر) في زجاجة ثم اسكبي الماء حسب الكمية المطلوبة واتركيه في البراد طيلة ليلة كاملة، أخرجيه قبل تناوله لمدة 10 دقائق ثم اسكبي كمية منه في كوب وأضيفي القليل من عصير الليمون الطازج قبل شربه.

إذا كنت لا ترغبين في الانتظار، يمكنك القيام بتسخين الماء وإضافة المكونات التي سبق ذكرها وتركها لمدة ساعتين حتى يتم إطلاق العناصر الغذائية للمكونات في السائل بالكامل.