كيف تجهزين الكوسا المحشية أثناء الرجيم؟

كيف تجهزين الكوسا المحشية أثناء الرجيم؟
  • اسم الوصفة: كيف تجهزين الكوسا المحشية أثناء الرجيم؟
  • نوع الوصفة: أطباق رئيسية
  • وقت الطبخ: ساعة و10 دقائق
  • نوع الوصفة: سهلة

المكونات

  • 2 كيلو كوسا
  • 300غ لحم مفروم
  • بصلة مفرومة
  • حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات
  • 1/2 كوب أرز مغسول ومصفى
  • 1/2 ملعقة فلفل حلو
  • 1/2 ملعقة قرفة
  • 1/2 ملعقة ملح
  • 2 ملاعق معجون طماطم
  • ماء

طريقة التحضير

  • قومي بتفريغ حبات الكوسا.
  • في وعاء قومي بمزج مكونات الحشوة.
  • أدخلي الحشوة في حبات الكوسا ثم ضعيهم في قدر.
  • اغمري حبات الكوسا بالماء وضعيها في قدر على النار.
  • خففي من الحرارة عندما تصل إلى درجة الغليان واتركيها لمدة ساعة حتى تنضج.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *