أسباب ظهور البثور وطرق التخلص منها

مشكلة ظهور البثور في الجسم، وخاصة في منطقة الوجه، تسبب إزعاجا كبيرا لصاحبتها، فيصبح همها البحث عن طريقة للتخلص منها، وهناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور هذه البثور، سنعرفكم عليها وعلى بعض النصائح للحصول على وجه براق وناعم.

أسباب ظهور البثور

• الإفراط في تنظيف البشرة: تنظيف البشرة مهم للتخلص من الأوساخ وبقايا المكياج المتراكمة على البشرة، ولكن الإفراط في تنظيف الوجه يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية الموجودة فيها، مما يؤدي إلى جفاف وتهيج البشرة، وظهور البثور.
• مستحضرات التجميل: المساحيق والبودرة ومركبات التجميل المختلفة، خصوصاً التي تحتوي على الفازلين أو زيت البارافين، قد تلعب دوراً في ظهور حبوب الشباب، وذلك بمنع خروج الدهنيات من تحت سطح الجلد. إذ تعمل هذه كطبقة أو ستار يحجز خروج تلك الدهنيات وتزيد بذلك من مضاعفات حبوب الشباب.
• استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة التجارية: والتي تعمل على سد المسام، فمثلاً مادة الكوميدوغينيك تعمل على سد المسام، فاستبدليها بالمنتجات الخالية من هذا المكون.
• أدوات المكياج: مثل فرش المكياج، فعند إهمالك تنظيف فرش المكياج واستخدامها عدة مرات، سيؤدي ذلك إلى تراكم البكتيريا على الفرشاة، ونقلها إلى وجهك، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور، فاحرصي على نظافة فرش مكياجك جيدا.
• قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يؤدي بدوره إلى ظهور الحبوب والبثور على بشرتك، فاحرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم يوميا.

نصائح وطرق للتخلص من البثور

• الإكثار من شرب المياه؛ لأنها تساعد على ترطيب البشرة، والتخلص من سموم الجسم.
• عرضي بشرتك للبخار الساخن، فهي من أفضل الطرق لفتح المسام وإزالة الأتربة والشوائب، الزيوت الزائدة والبكتيريا. أو يمكنكِ استخدام منشفة مبللة بالماء الساخن على أماكن البثور مباشرة لتحصلي على أفضل النتائج. اغمسي قطعة نظيفة من القماش في الماء الساخن، ثم ضعيها على مكان البثور لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيها بعد ذلك بالماء البارد.
• الابتعاد عن تناول المواد الدهنية كالشوكولاتة، وتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف؛ التي تمنع الإمساك وهو أحد أسباب ظهور البثور في البشرة.
• استخدمي شرائح الليمون الطازجة لفرك مكان البثور جيدا، واتركيها لمدة 10 دقائق قبل أن تشطف بالماء البارد. أو يمكنكِ كذلك تحضير خليط متجانس من عصير الليمون مع صودا الخبز واستخدامه على مكان البثور طوال الليل.
• احرصي على إدراج كميات وفيرة من الخضروات والفواكه لنظامك الغذائي، مع تناول 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل. وأيضا تجنبي ملامسة بشرة الوجه بيديكِ خلال اليوم كي لا تتسببي في انتقال البكتيريا من اليدين مباشرة إلى مسام الوجه، والتي قد تؤدي لظهور البثور وحب الشباب.
• حافظي على غسل وجهكِ بصورة مستمرة؛ للتخلص من الأوساخ والدهون المتراكمة، واستخدام الصابون الطبي والكريمات المرطبة للبشرة، كما يفضل غسل الوجه بالماء الفاتر بدلا من الماء الساخن الذي يعمل على فتح مسامات البشرة وتهيجها.