تعد مضادات الأكسدة من أهم العناصر الفعالة في معالجة تلف البشرة و منع تسلل التجاعيد إليها سواء تم تطبيقها مباشرة أو إدراجها ضمن النظام الغذائي. وتطبيقها بشكل مباشر على البشرة خارجيا أكثر فاعلية وأسرع من حيث النتائج. (financial-cents.com)
فالتطبيق الخارجي يضمن دخول العناصر الغذائية من المعادن والفيتامينات داخل خلايا الجلد وبذلك يسهل تغذية البشرة و ترطيبها وتجديد حيويتها ومنع ظهور التجاعيد المبكرة عليها.
أين نجد مضادات الأكسدة داخل مطبخنا؟
إليك إذا أهم المكونات المنزلية الغنية بمضادات الأكسدة والتي تقيك شيخوخة البشرة:
الشاي الأخضر غني جدا بمادة تسمى الكاتيكان و هي من المواد التي تعمل كمضاد قوي للأكسدة تستخدم في المراهم التي تحسن مرونة البشرة وتعالج آثار التجاعيد.
يمكنك وضع أكياس الشاي المستعملة على العين للتخلص من الهالات السوداء وذلك بعد وضعها في الثلاجة.
يمكنك أيضا تحضير شراب الشاي الأخضر و استخدامه كتونر للبشرة.
نجد نسبة عالية من مضادات الأكسدة في بذور العنب وزيتها.
والمعروف أن زيت بذور العنب يستخدم لمعالجة أمراض جلدية كثيرة منها الإكزيما و الصدفية وغيرهم.. ولأنه غني أيضا بحمض اللينوليك فإنه يستخدم كمرطبك يومي وكريم العين. (nazarethlivingcenter.org)
أيضا استخدام زيت بذور العنب بشكل منتظم يحسن منظر البشرة ويمنحها إشراقة ونضارة.
التفاح غني جدا بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والأحماض الأساسية، و يحتوي أيضا على نسبة هائلة من الفيتامنات الأساسية كفيتامين A وفيتامين C، كل هذه الفيتامينات والمعادن تحفز إنتاج الكولاجين وتحسن مرونة البشرة وتمنع ظهور التجاعيد.
مسحوق القهوة غني بالبولي فينولات والفلافونويدات وهما مادتان يعملان على مكافحة الشيخوخة و تقليل ظهور التجاعيد و استعادة المظهر الحيوي والمشرق للبشرة.
اصنعي قناع مغذي ومرطب لبشرتك بمسحوق القهوة و بعض الزيوت الطبيعية.
مادة الكركمين الموجودة في الكركم من أقوى مضادات الأكسدة التي تستخدم لإصلاح الأنسجة التالفة وتجديد خلايا البشرة.
و يستخدم الكركم أيضا كمضاد للالتهابات وكمعالج للبثور وحب الشباب و أثارهما.
وللإستفادة من فوائد الكركم يمكنك إضافة القليل من مسحوقه لمرطبك اليومي أو تحضير وصفة طبيعية.
