البشرة الصحية تمثل أهم عناوين الجمال عند المرأة لذلك تحرص السيدات للحفاظ عليها، لكن القيام ببعض العادات السيئة تسبب الكثير من الضرر للبشرة، وفي هذا المقال تقدم لك مجلة سيدات الإمارات أهم هذه الأخطاء مع ذكر الحلول التي تساعدك في التخلص منها للحصول على بشرة جذابة، تابعي معنا:
تقشير البشرة هو عملية تهدف لإزالة خلايا الجلد الميتة لتظهر مكانها بشرة صحية ومشرقة، وعدم تقشيرها يسبب تراكم البشرة جافة وشاحبة والخلايا الميتة. لذلك عليك الحرص على عملية التقشير للحفاظ على نظافة البشرة، وللتقليل من احتمالية ظهور البثور عليها، فضلا على كون التقشير يساعد في الحفاظ على نعومة البشرة.
عدم الحصول على قدر كافي من النوم يحرم البشرة من فرصة جيدة لتستعيد توازنها الطبيعي، كما أن النوم يمكن من تجديد خلايا البشرة، لذلك عليك تحديد مواعيد منتظمة وكافية للنوم كل ليلة.
يمثل غسل الوجه أهم وسيلة للتقليل من المسام الواسعة وإزالة الأوساخ والدهون وخلايا الجلد الميتة العالقة على البشرة، وإزالة المكياج يوميا هو مفتاح نظافة الوجه والبشرة، فهو مهم لتفادي انسداد المسام أو الإصابة بحساسية من المكياج العين.
تناول الخضروات والفواكه مهم لحماية البشرة، فقد أظهرت البحوث أنها تحتوي على عناصر هامة في الحفاظ على جمال البشرة، فالبرتقال والتوت والطماطم والبطيخ والقرنبيط والجزر تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات سي و أ، وهي أساسية للحفاظ على جمال ونظارة البشرة.
(Viagra)
