إليك هذه النصائح لحماية بشرتك وجعلها نضرة

حماية البشرة

تتجاهل الكثير من النساء الاهتمام ببشرتهن خاصةً إذا كانت متزوجة ولديها مسؤوليات جديدة وأوليات، لكن يتوجب عليك عزيزتي الاهتمام بنفسك ولو بضع دقائق وعدم إهمالها، لذلك سنقدم لك مجموعة من النصائح التي عليك اتباعها:

  • اغسلي وجهك ثلاث وأربع مرات في اليوم، وخاصة إذا كنت تعانين من حب الشباب.
  • تجنبي التدخين لأنه مضر ويقلص الأوعية الدموية في الجلد، مما يقلل من كمية المواد الغذائية التي يمكن أن تصل إلى جلدك، كما أنه يسبب لك التجاعيد مبكرًا.
  • استخدمي واقي الشمس باستمرار لأنه يوفر الجماية اللازمة لبشرتك من مخاطر أشعة الشمس التي تسبب التجاعيد مبكرًا كما أنها من الممكن أن تسبب أحيانًا السرطان.
  • اشربي الماء باستمرار بمعدل 8 أكواب من الماء يوميا حتى تعوضي الرطوبة التي تفقدينها خلال النشاط العادي وللحد من جفاف البشرة والتقليل من المشاكل التي تتعرض لها بشرتك ومن ضمنها الحبوب.
  • استعملي منتجا لتقشير بشرتك وتخليصها من الجلد الميت مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر، واحرصي على أن يكون المقشر فعالا ويتماشى مع نوعية بشرتك.
  • عند تنظيفك لبشرتك احرصي على الانتباه لمنطقة العين لأنها أرفع بعشر مرات من تلك التي تغطي باقي الوجه، فهي ضعيفة وهشة ما يجعلها عرضة للتجاعيد في وقت مبكر، لذلك لا تتهاوني في تخصيص روتين يومي لرعاية هذه المنطقة.
  • لا تنسي أن تتمتعي بالمدة الكافية من النوم فهو مهم للاسترخاء ويزيل التعب ويريح بشرتك.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *