الاكتئاب عند الحامل : الأعراض وطرق العلاج

  • نشر في: 16 يونيو، 2022
  • بواسطة:
سيدات الامارات
الاكتئاب عند الحامل : الأعراض وطرق العلاج

الاكتئاب عند الحامل – يعتبر الحمل من الأحداث السعيدة والهامة في حياة السيدات، لكنه يحمل العديد من التغيرات التي تكون مرهقة وقد تشكل خطر على الصحة النفسية مثل الاكتئاب.

تابعي بقية المقال لتعرفي المزيد من التفاصيل حول الأعراض وطرق العلاج!

أعراض الاكتئاب عند الحامل

الاكتئاب عند الحامل

تعد التقلبات المزاجية والإرهاق واضطرابات النوم والشهية أمرًا شائعًا خلال فترات معينة من الحمل. ومع ذلك، يمكن أن تكون أيضًا أعراضًا للاكتئاب إذا كانت شديدة ومستمرة.

فيما يلي بعض الأعراض الأخرى للاكتئاب التي يجب الانتباه لها:

حزن مستمر أو تهيج أو قلق شديد.

فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المعتادة.

مشاعر اليأس والذنب وانعدام القيمة.

عدم القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات.

الشهية المفرطة أو قلة الشهية، حيث يكون التغيير في عادات الأكل أكثر وضوحًا مما هو طبيعي أثناء الحمل. 

عدم القدرة على النوم أو الشعور بالتعب.

كلما ظهرت الأعراض أكثر وأكثر حدة ، زاد الاكتئاب. 

علاج الاكتئاب

الاكتئاب عند الحامل

اكتئاب خفيف إلى متوسط

عندما يكون الاكتئاب خفيف أو متوسط يمكن علاجه من خلال اتباع نظام غذائي جيد، ممارسة الرياضة البدنية بانتظام، الحصول على قدر كافٍ من النوم، إيجاد الدعم الاجتماعي والتدابير لتقليل التوتر. 

اكتئاب حاد

في بعض الحالات ، يمكن وصف الأدوية عندما تكون أعراض الاكتئاب كبيرة لأن الاكتئاب أثناء الحمل هو عامل خطر لاكتئاب ما بعد الولادة.

يجب الحصول على المساعدة من طرف الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب والآمن لك ولجنينك خلال الحمل. 

فساتين سهرة للحوامل راقية وأنيقة