تهيج فروة الرأس شكلة تعاني منها الكثير من السيدات في فصل الشتاء ويكون عادة مصحوب بحكة مزعجة، وفي هذا السياق نقدم بعض النصائح التي تساعدك في السيطرة على هذه المشكلة!
الترطيب الداخلي
يأتي التهيج من عدم توازن درجة رطوبة فروة الرأس، ببساطة فهذا يعني أن بشرتك جافة جدًا.
من الضروري شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا للترطيب الداخلي. (valium) (provigil online reddit)
يمكنك اللجوء إلى بدائل مثل الشاي أو منقوع الأعشاب في فصل الشتاء.
اعثري على الشامبو المناسب
الهدف الرئيسي من الشامبو هو التنظيف وليس اللمعان، لا تسقطي في فخ الشامبو اثنان في واحد الذي يثقل الشعر وينتهي بخنقه.
هناك العديد من أنواع الشامبو المطهرة المصممة خصيصًا للتهيج.
عند غسل الشعر بالشامبو تجنبي الماء الساخن ولا تفركي فروة رأسك بأظافرك لأن ذلك سيزيد من تهيّجها.
اضبطي روتين العناية بشعرك
ترطيب الفروة أمر ضروري لمكافحة التهيج، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية أو النباتية فجميعها لها خصائص مهدئة ومرطبة.
خذي بضع قطرات من الزيت ثم دلكي بلطف بحركات دائرية.
استخدمي هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
تجنب الممارسات القاسية
قللي من استخدام أدوات فرد الشعر عند درجة حرارة عالية جدًا أو مجفف الشعر قريب جدًا من الرأس.
تجنبي أيضًا منتجات التصفيف مثل الشامبو الجاف والبخاخات والمواد الهلامية شديدة الالتصاق التي تمنع فروة رأسك من التنفس.
