العناية بالشعر

روتين العناية بالبشرة والشعر خلال السباحة هذا الصيف

روتين العناية بالبشرة والشعر خلال السباحة هذا الصيفروتين العناية بالبشرة والشعر خلال السباحة هذا الصيف
37مشاهدة

تعتبر السباحة من أفضل الأنشطة الصيفية المرحة التي تقوم بها أغلب السيدات، سواء كانت في حمامات السباحة الخاصة أو في البحر. ولأن الحفاظ على جمال البشرة والشعر من الأمور الهامة خاصة في فصل الصيف الذي يتميز بحرارته العالية والهواء الجاف، وهي عوامل قاسية للغاية على البشرة وقد تقلل من نضارتها. وفي هذا الإطار، اخترنا أن نقدم لك سيدتي روتين العناية بالبشرة والشعر قبل وبعد السباحة في خطوات بسيطة وآمنة.

خطوات ضرورية قبل السباحة

  • قبل ممارسة السباحة قومي بغسل الوجه وكامل بشرة الجسم بالمياه الباردة لبعض الدقائق دون استعمال الغسول أو الصابون.
  • جففي الجسم بواسطة منشفة قطنية ناعمة لتجفيفها مع الحفاظ على الرطوبة الضرورية.
  • استخدمي بعد التجفيف مباشرة الكريم المرطب الخاص بنوع البشرة على أن يكون بتركيبة خالية من المواد كيمائية أو عطور مركزة حتى لا تتسبب في إثارة حساسية للجلد في حال كنت ستمارسين السباحة في مياه المسبح التي تتضمن الكثير من الكلور.
  • انتقلي بعد ذلك لتطبيق الكريم الواقي من الشمس على أن يكون بتركيبة مقاومة للماء حتى يدوم لفترة طويلة، وأيضا بعنصر حماية  SPF 50 حتى يوفر لك حماية الكاملة وجيدة من العوامل القاسية. وزعي الواقي الشمسي على البشرة والجسم أو الأطراف المكشوفة إذا كنت من المحجبات، انتظري لمدة 20 دقيقة دقائق قبل السباحة أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
  • للحصول على حماية مضاعفة من أشعة الشمس، لا تنسي ارتداء قبعة الرأس والنظارات الشمسية.

طرق العناية بالبشرة بعد السباحة

  • قومي اثر الانتهاء من السباحة بتطبيق مستحضر خاص بما بعد التعرض للشمس لحماية الجلد من آثار الحرارة، الاحمرار ومنع تقشير الجلد أو الإصابة بحروق الجلد. جربي مستحضر Uriage Bariésun Repair Balm After Sun.
  • بعد السباحة مباشرة تجنبي الاستحمام بالماء الساخن، وقومي باستعمال الماء البارد لشطف البشرة والتخلص من آثار الملح وشد المسام والحفاظ على رطوبة البشرة. أما للتخلص من بقايا الكريم الواقي من الشمس، ننصحك باستخدام غسول بتركيبة زيتية أو الكريمية لأنها لا تتأثر بالماء.
  • جففي بلطف وطبقي الكريم المرطب مجددا.

روتين العناية بالشعر

  • ارتداء غطاء محكم للرأس

اعلمي سيدتي أن الكلور الموجود في مياه المسابح من أكثر المواد الكيماوية التي تضر بالشعر، حيث تتسبب في جفاف الشعر وتقصفه  بسبب إزالة طبقة الزيوت الطبيعية. لذلك احرصي على التأكد من ارتداء غطاء بلاستيكي لتغطية الرأس بإحكام أثناء السباحة. يمكنك القيام بنفس الشيء عند السباحة في مياه البحر.

  • ترطيب الشعر قبل السباحة

قبل الذهاب للسباحة مباشرة احرصي على ترطيب شعرك باستخدام كمية وفيرة من بلسم الشعر مع التدليك جيدا، هذه الطريقة تساعد على منع الشعر من امتصاص أي مواد قاسية أو ضارة.

  • شطف الشعر

بعد السباحة مباشرة، قومي بشطف شعرك جيدا باستخدام الماء وعصير الليمون أو الخل للتخلص من أو رواسب موجودة.

 

اترك تعليقاً