تقع السيدات ضحية بعض الأخطاء العفوية التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، لذلك نقدم لك بزها في بقية هذا المقال!
يعد التقشير الطريقة المثالية لإزالة الخلايا الميتة من البشرة والمساعدة في تجديد الخلايا.
لكنها قد تكون السبب في إيذاء البشرة في حال كانت قاسية على الجلد أو تتم بواسطة منتجات قوية للغاية
قبل سن الثلاثين، يوصي أطباء الجلدية بالتقشير مرة واحدة في الشهر لا أكثر مع استخدام منتجات لطيفة على البشرة.
الأنظمة الغذائية قليلة الدسم تجعل الجسم لا يتمكن من الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة.
كلما كانت كمية الدهون كافية كلما تمكن الجلد من امتصاص أفضل للفيتامينات A ، D ، E ، K التي تذوب في الدهون.
هل تعرفين أم استهلاك كميات كبيرة من السكر يضر ببنية الكولاجين الذي يحافظ على شبابية البشرة؟
بمرور الوقت تصبح ألياف الكولاجين هشة وضعيفة ولا تفيد الحفاظ على مظهر ناعم.
لذلك تبدأ التجاعيد و الخطوط في الظهور.
غالبًا ما يُشار إلى مكملات الكولاجين على أنها مفيدة للجلد والشعر والأظافر،
إلا أن استخدام الكولاجين سواء في شكل مكملات أو مصل أو علاجات محفزة موصى به فقط من منتصف الثلاثينيات أو أكثر حتى لا يتسبب في تعطل دورة انتاج الكولاجين الطبيعي.
يُجمع أطباء الجلد على أن استخدام المرطب يوميًا هو أحد أفضل الطرق لتأخير شيخوخة الجلد بسبب التأثير الميكانيكي للتعبيرات والإيماءات التي نقوم بها كل يوم.
وإذا كانت بشرتك جافة، فإن الخطوط الناجمة عن الايمائات تترك آثارًا بسرعة أكبر على البشرة.
