صحة الطفل

كيف تتعاملين مع رغبة الطفل المفرطة في تناول السكاكر؟

كيف تتعاملين مع رغبة الطفل المفرطة في تناول السكاكر؟

 ككل أطفال العالم لا شك أن طفلك يرغب دائما في تناول السكاكر عل اختلاف أنواعها، ولأن الإفراط في استهلاكها يضر بصحة الطفل نقدم في مقال اليوم بعض النصائح التي تساعدك أيتها الأم في كبح رغبة الطفل في تناول الحلوى.

التوصل إلى اتفاق

يمكنك أن تشرحي في البداية لماذا تناول الكثير من الحلوى يمكن أن يضر بصحته وخاصة الأسنان.

اتفقي بعد ذلك على عدد معين في الأسبوع يسمح للطفل فيه بتناول الحلوى مع عدد قطع معين شرط تنظيف الأسنان.

اختيار نوع الحلوى 

نحاول التقليل من رغبة الطفل في تناول الحلويات لكن لن ننجح في التخلص منها نهائيا لذلك ينصح باختيار نوع الحلوى ذات الألوان الفاتحة لأنها تحتوي على صبغات صناعية أقل لتخفيف الأضرار. 

يمكن تقديم الحلوى مع إضافة بعض الأطعمة الصحية الأخرى مثل الفواكه والمكسرات والبذور والشوكولاتة.

يمكن أيضا صنع بعض أنواع  الحلوى مع تقليل نسبة السكر أو إضافة بعض البدائل الصحية، يمكنك صنع حلوى تتضمن عصير فراولة أو برتقال مع إضافة الجيلاتين بنكهة معينة ووضعها في قوالب جذابة.

لا تتركي الحلوى في متناول الطفل

لا ينبغي ترك السكاكر في أماكن يصل إليها الطفل أو يراها لأن ذلك يجعله يرغب دائما في تناولها، كما يجب عدم جلب كميات كبيرة وتخزينها بل اكتفي بكمية صغيرة حتى يسهل السيطرة على رغبة الطفل في تناولها.

الممنوع مرغوب

لا تحاولي منع السكاكر على الطفل نهائيا لأنه قد يبحث عن طرق لتناولها بمجرد الخروج من المنزل، امنحيه بعضها في أوقات معينة أو عند قيامه بشيء مميز.

المصدر