كيف نحمي أطفالنا من ضربة الشمس – في فصل الصيف يغادر أطفالنا مقاعد الدراسة ويتجهون نحو الشاطئ للحصول على وقت من المرح والاستمتاع.
لكن تعتبر أشعة الشمس الحارة أحد المخاطر التي تعرضهم لضربة الشمس.
تابعي مقال اليوم واكتشفي باقة من النصائح البسيطة والعملية!
الشاطئ بعد الخامسة مساءً!
على الرغم من أن هذا لا يمنع أشعة الشمس من أن تكون ضارة للبشرة.
إلا أنها أقل تأثير وتسخين مما يحد من المخاطر المرتبطة بالحرارة أو حروق الشمس.
تجنبي تعريض طفلك أقل من 5 سنوات في الشمس قبل تلك الساعة.
وضع واقي الشمس
من الواضح أن واقي الشمس هو الحل الأنسب لحماية أطفالنا من أشعة الشمس على يكون بدرجة وقاية لا تقل عن 50 SPF ستحتاجين لوضعه قبل 10 دقائق ثم مرة أخرى كل ساعتين،
وربما بعد السباحة في حال لم تكن التركيبة مضادة للماء.
اختاري الملابس المناسبة
من الأفضل جعله يرتدي ملابس السباحة التي ترشح للأشعة فوق البنفسجية عند اللعب على الشاطئ.
القميص هو بديل جيد للكريم الواقي من الشمس، يفضل ارتداء قميص بأكمام طويلة بياقة تحمي جيدًا
قبعة ونظارات
لحماية الطفل من ضربة الشمس، من الأفضل ارتداء قبعة ذات حواف مع نظارات أيضا للحصول على وقاية جيدة وكاملة.
شرب الماء
الماء هو مفتاح الصيف للصغار والكبار على حد سواء! لا تنسى جعل طفلك يشرب بانتظام حتى لو لم يرغب في ذلك تفاديا لضربة الشمس أو الجفاف.
