العناية بالبشرة

مواد طبيعية تحمي البشرة من أشعة الشمس بنفس تأثير الكريم الواقي

لحماية البشرة من أشعة الشمس

تتعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية التي تعرضها للالتهابات والتلف لعل أبرزها أشعة الشمس الضارة التي تسبب البقع الداكنة، الحروق والالتهابات.

ورغم أن الكريم الواقي من الشمس من أبرز المستحضرات التي ينصح باعتمادها للوقاية من أشعة الشمس وأضرارها.

إلا أننا نقدم لك في مقال اليوم بعض المواد الطبيعية التي تمنحك نفس فاعلية الكريم الواقي من الشمس فتعرفي عليها.

الشاي الأخضر لحماية البشرة من أشعة الشمس

هل تعرفين أن الشاي الأخضر غني مادة البوليفينول أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد بشكل فعال من أضرار أشعة الشمس، الحروق والالتهابات وسرطانات الجلد.

يمكن شرب الشاي الأخضر أو تحضير شاي بدون سكر من خلال نقع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر في كوب من الماء الدافئ واستخدام المحلول لمسح البشرة أو مناطق حروق الشمس.

لحماية البشرة من أشعة الشمس

الألوفيرا لحماية البشرة من أشعة الشمس

يعتبر هلام الألوفيرا الصبار من أبرز المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لحماية البشرة من تأثير الشمس وأضرارها.

وخاصة وقايتها من الحروق وعلاجها والقضاء على الالتهابات التي يسببها التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة لمن يعانون من بشرة حساسة.

يستخدم هلام الألوفيرا الطبي بشكل مباشر على بشرة نظيفة ويشطف بعد أن يجف.

الفيتامين د

 يمتاز الفيتامين د بقدرته على حماية البشرة من أي أضرار تسببها أشعة الشمس بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة وتحافظ على نضارة البشرة وجمالها.

يمكنك الحصول على الفيتامين د من الأطعمة مثل الأسماك، البيض والحليب. في حال أدرت تناول مكملات الفيتامين د فيجب استشارة الطبيب للحصول على الجرعة المناسبة للجسم.

الحليب البارد

 يحتوي الحليب على عناصر تفيد في الحفاظ على صحة البشرة مثل الفيتامين د، الفيتامين أ والسلينيوم الذي يحارب الالتهابات الجلدية.

يمكنك تطبيق الحليب البارد على شاش نظيفة وتمريره على مناطق الجلد التي تعرضت لأشعة الشمس.

الليكوبين 

الليكوبين هو مادة الكاروتين الذي يعطي اللون الأحمر لثمار الطماطم ويحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

استخدمي عصير الطماطم على البشرة أو عند التعرض للحروق أو الاحمرار.

الزيوت النباتية

توجد بعض الزيوت الطبيعية التي توفر الوقاية الفعالة للبشرة من أشعة الشمس.

نذكر على رأسها زيت الجزر بحماية 40 SPF، زيت التوت 30 SPF، زيت جنين القمح وزيت الأفوكادو.

الخل 

يعد الخل مصدر هام لأحماض الألفا هيدروكسيل التي تهدئ التهابات البشرة وتقشرها بشكل لطيف.

قومي بتخفيف مقدار من الخل في 4 مقادير من الماء المقطر أو المعدني واستخدميه لمسح البشرة أو على مناطق الالتهابات التي سببتها أشعة الشمس.