العناية بالبشرة

3 نصائح لتفادي الإصابة بالحبوب بسبب ارتداء الكمامة

نضطر بسبب فيروس كورونا لارتداء الكمامة لفترة طويلة عندما نكون خارج المنزل مما يجعل البشرة تعاني من الحبوب المزعجة، وفي هذا السياق نقدم باقة من النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة ونقائها.

اختيار الخامة المناسبة

ينصح بتجنب ارتداء أقنعة النيوبرين Néoprène، يمكنك تجربة الأقنعة الجراحية التي تأتي بجودة عالية أو جربي الأقنعة القطنية الطبيعية.

جربي الأقنعة ذات الأقمشة بالألوان المحايدة أو الباهتة وهي علامة جيدة تدل على أن القماش لا يحتوي على الكثير من الأصباغ المهيجة للبشرة.

اتباع عادات جيدة مع ارتداء الكمامة

  • ترك البشرة تتنفس بدون قناع عندما يكون ذلك ممكن مع ضرورة غسل اليدين قبل لمس الكمامة.
  • تطبيق الكريم المرطب النهاري والليلي لتعزيز درع البشرة الخارجي.
  • الحرص على شرب الكثير من الماء لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف الذي يسبب تهيج البشرة.
  • التخفيف من تناول منتجات الألبان ومشتقاتها في حال الإصابة بحب الشباب، الأكزيما. هذا بالإضافة إلى تجنب الأطعمة السكرية لأنها تحفز إنتاج الدهون وتزيد من احتمال ظهور الحبوب على البشرة.
  • احرصي على التخفيف من تطبيق مستحضرات المكياج التي تتفاعل مع الحرارة التي تسببها الكمامة.

التعقيم

  • احرصي على عدم لمس البشرة قبل تنظيف اليدين وتطهيرها حتى تتجنبي نقل البكتيريا والجراثيم.
  • تأكدي من تطهير البشرة عبر تنظيفها ليلا بمزيل المكياج، غسلها بالماء الفاتر والغسول وتطبيق التونر المناسب.