لا تزال موضة الشعر الطويل ضاربةً بشكل كبير، وذلك لما يضفيه هذا الأخير من جاذبية وتألق على إطلالة كل سيدة وفتاة. وقد تمنين النفس دائما بالحصول على هكذا إطلالة ولكنك لا تجدين السبيل لتحقيق ذلك نتيجة تعرض شعرك للتلف وعدم قدرته على النمو بشكل صحي وسليم بسبب تأثره بالعديد من العوامل المناخية، كالشمس ومياه البحر وغيرهما، إلى جانب أيضا الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل الكيميائية. وللتخلص من كل هذه الاشكالات، تلجأ غالبية النساء إلى اقتناء مستحضرات العناية بالشعر المكلفة جدا، دون الانتباه إلى بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تمثل الحل الأنجع بالنسبة إليهن؛ ومن أجل ذلك حرصنا على جمع هذه الأخيرة إليك، لنقدمها لك في هذا المقال. تابعي معنا!
اتبعي هذه النصائح للحصول على شعر طويل وصحي
يعد اتباعك لنظام غذائي متوازن أحد أبرز مفاتيح حصولك على شعر صحي وسليم؛ ومن أجل ذلك ننصحك بالانتباه إلى ضرورة تناول الأطعمة المتركزة على فيتامين B، على غرار اللوز، والأفوكادو، والبيض، بالإضافة أيضا إلى المأكولات الغنية بالحديد، كالشوفان، والسبانخ، والعدس والتي تعمل جميعها على إشباع الدم بكميات وفيرة من الأوكسجين.
أثبتت العديد من الدراسات أن المكملات الغذائية الغنية بالبيوتين (Biotin) لها تأثير فعال على تسريع عملية نمو الشعر ومكافحة تقصف جذوره؛ ومن أجل ذلك ندعوك إلى المواظبة على تناولها هي الأخرى.
عادةً ما يتسبب تراكم الخلايا الميتة والأوساخ في انسداد مسام فروة الرأس؛ مما يضعف البصيلات بشكل كبير ويؤدي بالتالي إلى تساقط الشعر، فاجتنبي إذا حدوث ذلك عبر القيام بعملية تنظيف عميق لشعرك من حين إلى آخر. أما عن أفضل المستحضرات لذلك، فيمكنك استخدام شامبو Tresemme Deep Cleansing المناسب لجميع أنواع الشعر.
احرصي في النهاية على تنشيط الدورة الدموية لفروة رأسك عبر تدليكها يوميا لمدة 5 دقائق؛ ستساعدك هذه العادة على تحفيز نمو شعرك بطريقة صحية قد تفاجئك نتائجها حقا.
