2021-01-30T22:53:39+00:00
من المعروف أن الشاشات الذكية تؤثر بشكل مباشر على العيون لكن تشير الدراسات الحديثة أن له العديد من الأضرار على صحة البشرة وجمالها.
تابعي معنا بقية المقال لتعرفي كيفية الحفاظ على جمال بشرتك من تأثير الضوء الأزرق.
ماهو الضوء الأزرق؟
الضوء الأزرق هو الضوء الذي ينبعث من شاشات الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، حيث يخترق الجلد بشكل عميق دون التسبب في الألم لكن له العديد من الآثار الضارة على البشرة بكل خاص.
أضرار الضوء الأزرق على البشرة
- يقلل الضوء الأزرق من إنتاج الخلايا الليفية ويأكسد الخلايا، مما يؤدي إلى تسريع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد بشكل مبكر.
- يحفز الضوء الأزرق عمل الخلايا الصبغية، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين وبالتالي ظهور البقع البنية لا سيما عند صاحبات البشرة الداكنة.
كيف تحمي بشرتك من تأثير الضوء الأزرق؟
- احرصي على تقليل وقت استعمال الشاشات الذكية من خلال تنشيط الوضع الليلي للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية أو عبر تقليل سطوع شاشات التلفزيون وأضواء LED.
- تعزيز حاجز البشرة من خلال الاعتماد على العلاجات التجميلية التي تحتوي على الحديد أو أي مادة قادرة على عكس الضوء” مثل الكريمات الواقية من أشعة الشمس باستخدام المرشحات المعدنية أو الكريم الملون.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية مثل البيتا كاروتين، الفيتامينات أ ، هـ ، أو المكملات الغذائية المستهدفة.
- ارتداء النظارات التي تعكس الضوء الأزرق واستخدم الإضاءة الطبيعية قدر الإمكان.
