تجنبي هذه الأخطاء عند الاستحمام

الاستحمام هو نشاط صحي ومهم تقوم بها السيدات حول العالم ويمكن من تنقية البشرة وتخليها من الدرن وبقايا العرق والمكياجات التي تبقى عالقة بها، لكن هناك بعض العادات السيئة التي أخذناها عن الجدات في ما يخص الاستحمام علينا الحذر منها، لذلك تقدم لك مجلة سيدات الإمارات أهم الأخطاء التي تقوم بها السيدات أثناء الاستحمام، تابعي معنا:

• الماء الساخن: تحرص العديد من السيدات على الاستحمام بالماء الساخن جدا، معتقدات أنه يمكن من تنقية الجسم وتخليص البشرة من الدهون، لكن هذا غير صحي بالمرة، فالماء الساخن يسبب تساقط الشعر، وانهيار القدرة الدفاعية للبشرة، الأمر الذي ينتج عنه ظهور البثور على الوجه وفي بقية أعضاء الجسم.
• البقاء لمدة طويلة: تقوم العديد من السيدات بالبقاء لمدة طويلة في الحمام، الأمر الذي ينعكس سلبا على صحتهن وجمالهن، حيث يعتقدن أن الاستحمام المطول مشابه لجلسات الساونا، وهذا خاطئ تماما حيث ذكرت صحيفة “ميخور كون سالود الإسبانية” أن أهم الأبحاث في هذا المجال تؤكد أن المدة الكافية والمناسبة للاستحمام هي 10 دقائق فقط.
• الإفراط في استخدام مواد التنظيف: تقوم العديد من السيدات باستخدام كميات كبيرة من سائل الاستحمام والصابون لكن هذا يمثل إهدارا وهو أيضا غير مناسب بالمرة للجلد، حيث يسبب الاستعمال المفرط للصابون وسائل التنظيف ضعف البشرة وفقدانها للطبقة الدهنية المسؤولة عن حماية الجسم من البكتيريا، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة عدم استعمال مواد التنظيف المضادة للبكتيريا إذا لم ينصحك الطبيب بذلك.
• عدم تغيير اسفنجة الصابون: تمثل اسفنجة الصابون مكانا ملائما لنمو الطفيليات والبكتيريا، لذلك عليك تغييرها باستمرار وعدم استعمالها لمدة تتجاوز الشهر في أسوء الحالات، وتنظيفها جيدا قبل استخدامها.