تعرفي على أضرار النوم وشعرك مبلل

عادة ما تفضل الكثير من النساء الاستحمام قبل النوم بهدف الاسترخاء والنوم الهادئ، دون القيام بعملية تجفيف الشعر مما يترتب عليه مجموعة من الأضرار نذكرها لكِ على موقع سيدات الإمارات:

• يسبب الصداع: إبقاء الشعر مبلول أثناء النوم يمكن أن يسبب الصداع في منتصف الليل، لأن درجة حرارة الجسم تميل إلي الانخفاض تبعا لدرجة حرارة الغرفة عندما تنامين، وفي المراحل الأولي من النوم تزداد مرحلة النوم السريعة وترتفع درجة حرارة الجسم أثناء النوم وعندما تصبح درجة حرارة الجسم دافئة والشعر مبتل وبارد يمكن أن يسبب ذلك الصداع.

•  تكاثر البكتيريا: هذه العادة تزيد تكاثر البكتيريا، فمن المعروف للجميع أن الوسائد هي موطن عيش الغبار والبكتريا لأنها تمتص العرق وخلايا الجلد الميتة وزيوت البشرة، وإذا كان الشعر مبتل، ستبتل الوسادة وبعد ذلك مع حرارة الغرفة تصبح الوسادة أرضا خصبة لنمو الفطريات الضارة بفروة الرأس وصحة الجسم عموما.

• تلف الشعر: الشعر المبلل يسهل تكسيره خاصة عند احتكاك الشعر بالوسادة، وبمرور الوقت مع تكرار تلك العادة السيئة يتلف الشعر، ويصبح أكثر جفافا، وتتغير رائحته، وتصبح كريهة.

كيفية تجنب أضرار النوم بالشعر المبلل:

إذا كنت مصرة على النوم وشعرك ما زال مبتلا فهناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للوقاية من هذه المشكلة. مشطي شعرك بعد دهنه بملطف شعر لا يحتاج للشطف أو رشي عليه سائل تخليص الشعر من التشابك، ثم ضميه على شكل ضفيرة سائبة غير مشدودة ولفيها فوق رأسك على شكل كعكة. فيبقى الشعر غير متشابكا أو ملبدا، كما ستجدين به تموجات جميلة عندما تفكيه في الصباح.