نقوم في العديد من الأحيان ببعض التصرفات التي قد تؤثر سلبا على صحتنا بل وحتى على حياتنا الاجتماعية والأسرية.
وفي كل مرة يقدم لنا العلم عددا جديدا من الأخطاء التي يجب علينا التوقف عن فعلها لضمان صحتنا وجمالنا.
وككل مرة تسعى مجلة سيدات الإمارات إلى تسليط الضوء على بعض الأخطاء التي من شأنها أن تمس بجمالك أو صحتك، أو حتى بعلاقاتك الاجتماعية والأسرية.
وفي هذا المقال تقدم لك مجلة سيدات الإمارات أهم الأسباب التي تجعل من النوم بشعر مبلل خطئا فادحا تتربت عنه الكثير من المشاكل الصحية والجمالية. تابعي معنا:
مخاطر النوم بشعر مبلل
كشفت التجارب أن نوم المرأة بشعر مبلل يسبب لها الكثير من المشاكل الصحية والتجميلية، وأهمها:
غسل الشعر ليلا وعدم تجفيفه بما فيه الكفاية يسبب جعل فروة الشعر أكثر حساسية وأقل قدرة على مقاومة الحركات التي تقومين بها أثناء النوم.
كما أن الضغط الناجم عن ثقل الرأس على الوسادة يسبب شد الشعر لذلك ستلاحظين عند النوم بشعر مبلل وجود شعر تم استئصاله من بصيلاته على الوسادة.
وهذا ما يسبب تلف الشعر وتساقطه، والأمر الذي يهدد سلامة فروة الرأس بصفة عامة.
بعد أن يبتل، يصبح الشعر مجالا مناسبا لتكاثر البكتيري على الشعر وعلى مستوى فروة الرأس، وهذا ما يهدد صحتهما وجمالهما.
كما أن تكاثر البكتيري على أطراف الشعر يسبب تقصفها وتلفها الأمر الذي يجعلك تسارعين بقصها على أمل نموها بطريقة أفضل في المرة القادمة.
لكن تكرارا نفس الخطأ سيسبب تكرار تقص الشعر وتأثره، الأمر الذي يجعلك تدخلون في حلقة مفرغة تعانين خلالها دائما من مشكلة تقصف الشعر.
نعلم كلنا أن الشعر المبلل حساس أكثر للبرد، لكننا لا نعلم أن درجات الحرارة تنخفظ عادة في الليل، الأمر الذي يجعل الشعر المبلل أكثر برودة.
وبسبب هذه الحالة يعاني الجسم من اضطراب في توزيع الحرارة بين بقية الجسم وبين فروة الرأس التي تعاني أكثر من غيرها من البرودة.
وهذا بدوره يسبب مشاكل صحية أو حتى نزلات برد، فضلا عن الصداع والشعور بالغثيان والحمى.
كيف أتجنب هذه المخاطر؟
إذا لم تستطيعي تجفيف شعرك قبل النوم فعليك تطبيق النصائح التالية للتخفيف من أعراض النوم بشعر مبلل:
احرصي على اختيار وسادة ناعمة من القطن أو الساتان، وحاولي النوم بثبات للتخفيف قدر الإمكان من مخاطر تقطع الشعر.
وعليك أن تتكأكدي من تجفيف شعرك جيدا بالمنشفة قبل النوم للتخلص من أكبر كمية من المياه والرطوبة.
اربطي شعرط بطريقة ذيل الحصان لأنها تمكن من حماية الشعر وتثبيته خلال النوم، الأمر الذي يخفف من مخاطر سقوطه.
كما عليك أن تنامي على أحد جنبيك للتأكد من أن مساحة الشعر المماسة للواسدة أقل بكثير من تلك التي تحدث عندما تنامين على ظهرك.
حاولي لف شعرك بعد أن تربطيه على طريقة ذيل الحصان، حتى لا يتأثر ببرودة الليل، وحتى لا يسبب لك الصداع أو الحمى.
وإذا لم تستطيعي لفه حتى الأطراف فتأكدي من لف خمار على رأسك لحماية شعرك وصحتك أثناء النوم.
