لطالما كان حلم الحصول على بشرة نضرة ومتألقة على الدوام هاجسا يراود جميع بنات حواء من دون استثناء. ولإن ارتبطت مشكلة شيخوخة البشرة عادةً بمسألة التقدم في العمر، فقد كشفت الدراسات الحديثة عن وجود العديد من العوامل الأخرى المتسببة في بروز التجاعيد خلال سن مبكرة، ومن أهمها التعرض المستمر إلى أشعة الشمس، وعدم المواظبة على الأنظمة الغذائية السليمة والمتوازنة، إلى جانب أيضا نقص شرب الماء والتدخين. ولعلك سيدتي قد تعرفت في فترة ماضية على جميع هذه العوامل من خلال ما كنا قد نشرناه عنها في العديد من مقالاتنا السابقة، ولكن هل تعلمين بأن طريقة نومك قد تكون هي الأخرى سببا في مزيد معاناتك؟ ربما يثير الأمر البعض من استغرابك، ولكن النتائج والأبحاث قد أكدت على أن المواظبة على بعض وضعيات النوم من شأنها أن تحفز على بروز الخطوط الدقيقة والتي سرعان ما تتحول إلى تجاعيد نتيجة الضغط على عضلات الوجه لفترات طويلة خلال الليل. فترى ماهي هذه الوضعيات؟ وأي خيار هو الأفضل من أجل المحافظة على بشرة شابة على الدوام؟ تابعي معنا إجابات ذلك في ما تبقى من أسطر من هذا المقال!
احذري النوم على هتين الوضعيتين لأنهما تتسببان في بروز التجاعيد على بشرتك
هل أنت من اللواتي يفضلن النوم على بطونهن؟ إن كانت إجابتك بنعم، فندعوك إلى التوقف فورا على ممارسة هذه العادة سيدتي إذا كنت ترغبين حقا في المحافظة على نضارة بشرتك وديمومة شبابها، فلقد كشفت الدراسات على أن هكذا وضعيةً تتطلب عادةً الضغط على الوجه وملامسته للوسادة لساعات طويلة أثناء النوم، وهو ما من شأنه أن يكون سببا في بروز العديد من التجاعيد والخطوط الدقيقة، خاصةً على منطقة الجبهة. هذا وتجدر الإشارة أيضا إلى أن الأشخاص الذين تعودوا النوم على بطونهم، غالبا ما يلاحظون ظهور بعض الخطوط الرأسية على الوجه عند الاستيقاظ في كل مرة.
على الرغم من أن هذه الوضعية مناسبة جدا للجسم وكفيلة بحمايته من مواجهة العديد من المشكلات الصحية، إلا أنها غالبا ما تشكل أحد الأسباب الرئيسية التي تقف وراء الإصابة بالكثير من الخطوط الرأسية على مناطق كل من الذقن والخدين، بالإضافة أيضا إلى بروز العديد من التجاعيد حول الفم وتجاعيد الجبهة الطولية أو العبوس. وحتى تحصلي على أكبر قدر من الحماية من هذه المشكلات، تنصحك مجلة سيدات الامارات بتفادي التركيز على جانب واحد فقط أثناء النوم، بل التناوب على جانبي الجسم بين كل حين وآخر.
ماهي أفضل وضعية للنوم لتفادي شيخوخة البشرة؟
أكد العديد من الخبراء على أن النوم على الظهر مع رفع الرأس قليلاً هي أفضل طريقة يمكن أن تختارها المرأة من أجل الوقاية من التجاعيد واحتملات التعرض إلى شيخوخة البشرة. وليس هذا كل شيء، فلقد ثبت أيضا بأن هذه الوضعية ملائمة للغاية من أجل تجنب الإصابة بحبوب الشباب الناجمة عن انتقال البكتيريا والجراثيم من الوسادة إلى بشرة الوجه مباشرةً، بالإضافة إلى كونها فعالة أيضا في تفادي مخاطر انتفاخات الجفون، وذلك لأنها تساهم في تدفق سوائل الجسم بشكل انسيابي وتمنع احتمالات احتباسها.
