العناية بصحتك

يشكل الجمع بين أصناف محددة من الطعام ضمن طبق واحد أهمية كبيرة لأنه يُؤثر بشكل كبير على صحتنا وزيادة وزننا. وبوضع بعض التغييرات البسيطة سوف نلحظ تحسنا كبيرًا في نمطنا الغذائي...

تقضي السيدات أغلب الوقت خارجا مما يفرض عليهن ارتداء الحذاء لفترات طويلة لتكون النتيجة رائحة كريهة وغير محببة تقلل من أناقتهن، ولأن فصل الشتاء على الأبواب ستتعقد الأمور أكثر بسبب...

يعتبر الملح الانجليزي من أبرز المكونات الطبيعية التي يتم استخدامها منذ القدم لعلاج الكثير من المشاكل الصحية التي تعترضنا، فهو أولا وقبل كل شيء مصدر للمعادن الحيوية  التي يصعب الحصول...

الروائح المهبلية الكريهة هي عبارة عن مشكلة شائعة تواجه نسبة كبيرة من السيدات في مراحل عمرية مختلفة وتحدث نتيجةً لعوامل عديدة ويعود بعضها لأسباب صحية، ومن أجل ذلك يوصى بمراجعة...

تجديد خلايا الجلد هي أحد الوظائف الحيوية للحفاظ على هذا العنصر الذي يشكل خط الدفاع الأول ضد مختلف العوامل والأضرار الخارجية لكن حدوث هذا الامر بصورة مفرطة وتجاوز المعدل الطبيعي...

كنا قد اقترحنا عليك سابقًا العديد من وصفات الشوفان الشهية التي لا ينبغى تفويتها ضمن نظامنا الغذائي لأنها سهلة التحضير ولذيذة المذاق وصحية وغير مكلفة وتساعد في ذات الوقت على...

هل سبق لك أن سمعت عن فوائد الكزبرة العديدة والمتنوعة ؟ هذا النبات المعروف أيضا باسم القسبر أو الكسبرة والذي يتميز بسيقانه المستقيمة وأوراقه الخضراء، وقد استخدم على نطاق واسع...

يكون بعض الناس عرضة في بعض الأحيان للاكتئاب الموسمي خاصة مع تغير الطقس والدخول في فصل جديد أو التعرض لبعض الأزمات التي تكون أحيانا بسيطة لكنها تكون ذات تأثير سلبي...

تمثل الأظافر القوية والجميلة جزءًا من جمال المرأة ومكملاً لإطلالتها، ومن أجل ذلك تحرص العديد من النساء على إيلاء هذا الجانب العناية الكاملة، خاصةً وأن الكثيرات يعانين من مشاكل تقصف...

جميعنا نعرف مدى أهمية العظام وخاصة المفاصل في الجسم لأنها تساعدنا على أداء مهامنا اليومية والتنقل على أكمل وجه، لذلك يقدم  موقع بولد سكاي الهندي ثلة من النصائح اليومية التي...