العناية بصحتك

بذور الشيا تصنف ضمن أجود أنواع البذور في العالم بفضل تركيبتها المميزة التي تعود بالنفع على صحة الجسم، فهي مصدر رائع لأحماض الأوميغا 3، الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة والألياف. إذا...

تحدث الدورة الشهرية عند السيدات بشكل منتظم وتستمر من 5 إلى 7 أيام حسب طبيعة كل جسم، لكن تتعرض بعض السيدات أحيانا لانقطاع الدورة بعد يومين مننزولها. نقدم في مقال...

تعتبر الدورة الشهرية من الفترات الحساسة لدى السيدات، حيث يتعرضن للكثير من الاضطرابات وأيضا فقدان الدم أثناء الحيض. لذلك نقدم في مقال اليوم أبرز الأطعمة التي يمكن تناولها للحفاظ على...

هل حدث وتعرضت سيدتي لصداع رهيب في مقدمة رأسك وشعرت بالقلق حيال الأمر؟ تابعي معنا مقال اليوم لتعرفي كل التفاصيل عن صداع مقدمة الرأس وكيفية السيطرة عليه في خطوات معدودة!...

تختلف طريقة العناية بالأظافر من فصل لآخر، حيث تصبح بحاجة لعناية مضاعفة في فصل الشتاء الذي يمتاز بقساوة عوامله الجوية ورياحه الباردة التي تؤثر على البشرة والاظافر أيضا. ولأننا قاب...

يعاني الكثيرون من مشاكل مختلفة تتعلق بالجهاز الهضمي وخاصة القولون الذي يساعد في طرح الفضلات الصلبة من الجسم، وأيضا امتصاص الماء، الفيتامينات والمغذيات المعدنية من الطعام بعد أن يتم هضمه...

هل تتعرضين سيدتي لتشنج العضلات المؤلم بشكل متكرر وتجهلين الأسباب وراء ذلك؟ تابعي معنا مقال اليوم لتعرفي المزيد مع الحلول المتاحة التي تخلصك من التشنج المزعج. أسباب شائعة للإصابة بتشنج...

تعتبر بيكربونات الصوديوم من أبرز المواد المنزلية التي تستخدم في عالم التجميل نظرا لخصائصها المميزة مثل علاج الالتهابات، القضاء على الروائح المزعجة وأيضا التفتيح والتقشير. لذلك نقدم في مقال اليوم...

عند تعرض الجهاز التنفسي للالتهاب بسبب العدوى الفيروسية فإنه ينتج الكثير من المخاط بسبب التهيج، وهو أحد أكثر الأعراض إزعاجا. لذلك جمعنا في مقال اليوم وصفات منزلية يسهل تحضيرها وتساعد...

تعتمد الكثير من السيدات على وسائل منع وتنظيم الحمل بطرق مختلفة حيث تعتبر الحبوب من الوسائل الشائعة، وتعمل هذه الحبوب عبر التحكم في إفراز الهرمونات الأنثوية كونها تحتوي على هرموني...