العناية بصحتك

تحتاج الكثير من السيدات لمعرفة اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم بهدف تعديل النظام الهرموني أو غيرها من الأسباب. في هذا المقال تقدم لك سيدات الإمارات أهم طرق تنزيل الدورة بسرعة،...

تعد اللحوم أبرز الأطباق التي تسيطر على مائدة يوم الأضحى المبارك لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم بعض النصائح الغذائية التي يجب اتباعها تفاديا للإصابة بالتلبك المعوي. نصائح غذائية...

غالبا ما تتعرض الأظافر للكسر أو التشقق عندما تكون ضعيفة وهشة، مشكلة تحرمك من الحصول على إطلالة يدين أنيقة وجذابة لذلك نقدم لك طريقة تقوية الأظافر في المنزل وبمكون واحد...

يعد الجزر أحد أبرز أنواع الخضراوات التي نستخدمها للطبخ بطرق مختلفة، كما يمكن تناوله طازجا لطعمه اللذيذ. بالحديث عن الجزر لا شك أن فوائده الصحية خاصة للعينين أكثر ما يشاع...

بعيدا عن وصفات العناية بالشعر والبشرة سنستمتع في مقال اليوم بتعلم طريقة تحضير البسكويت الصحي الغني بالبروتيين الذي يُوفر محتوى جيد من البروتيين النباتي، بما يجعله أحد الخيارات الممتاز للنباتيين...

اتباع نظام غذائي متنوع وغني بالمواد الغذائية يعتبر أمرًا ضروريا للتمتع بصحة جيدة وفي مقال اليوم سنركز على ذكر أهمية الفيتامين E في نظامنا الغذائي ودوره في التمتع بصحة أفضل....

السرة هي جزء من الجسم ويجب أن نحرص على العناية به رغم أنه غير مكشوف لذلك علينا أن نحرص على تجفيفها جيدا بعد الاستحمام لمنع الرطوبة والوقاية من تراكم الأوساخ...

تعاني الكثير من السيدات من مشاكل مختلفة تتعلق بصحة الأظافر، فهناك من يملكن أظافر صحية لكنها لا تنمو بسهولة فيما تعاني أخريات من تكسر الأظافر وضعفها. نخبرك سيدتي أنك تستطيعين...

تتنوع المصادر النباتية للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والتي تنقسم إلى عائلتين " الأوميغا 3 " التي تصنف من الأحماض الدهنية غير المشبعة و "الأوميغا 6 ". وهي الأحماض الأساسية...

مرض الكلى يشكل أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا هذا بالاضافة إلى أن العديد من التقديرات تشير إلى أن معدل انتشار أمراض الكلى سيتضاعف في العقد المقبل بسبب الشيخوخة التدريجية لسكان...