العناية بصحتك

الاكتئاب هو احد الأمراض النفسية الشائعة التي تصيب شرائح كبيرة من الناس، وحتى نكون مصدر دعم لدائم لمن حولنا نقدم في مقال اليوم بعض النصائح حول كيفية دعم الشخص المصاب...

نتعرض في بعض الأحيان للشعور بالتعب أو نقص النوم لكننا لا ندرك أن السبب الحقيقي وراء ذلك هو نقص أحد الفيتامينات في الجسم. في هذا السياق نتطرق في مقال اليوم...

يعد ورق الألمينيوم شائع الاستعمال في الطبخ وحفظ الأغذية، لكن هل تعرفين أنه يشكل خطر على صحة الجسم في بعض الحالات؟ تخزين الأطعمة الحمضية في الألومنيوم يشكل تخزين الأطعمة التي...

هل ترغبين في الحصول على جسم صحي ومتوازن؟ تعرفي في مقال اليوم على فوائد البروبيوتيك للجسم! ما هو البروبيوتيك؟ البروبيوتيك هي بكتيريا وخمائر نافعة تعيش في الجسم وخاصة في الجهاز...

عدوى الخميرة المهبلية هي عدوى شائعة جدًا تصيب 75٪ من النساء ورغم أنها لا تشكل خطر كبير إلا أنها تكون مصحوبة بالعديد من الأعراض غير السارة مثل الحكة، الإفرازات البيضاء،...

رغم أنه لا يوجد سن محددة لسن اليأس حيث يبدأ في سن السابعة والأربعين حتى بداية الخمسينات، إلا أنه بالتأكيد يشترك في الأعراض والعلامات التي تنذر ببداية هذه المرحلة تابعي...

السكري هو أحد الأمراض المزمنة المنتشرة بشكل كبير وحتى نحافظ على صحتنا نقدم في اليوم العالمي لمرضى السكري أهم النصائح الغذائية التي يجب عليهم مراعاتها. 3 وجبات في اليوم في...

يعد ارتفاع الكولسترول الضار أحد المشاكل الصحية المزمنة التي يعاني منها الكثير من الناس، وحتى نستفيد من الأعشاب التي تقدمها لنا الطبيعة اخترنا أن نقدم في مقال اليوم أهم الأعشاب...

يتطلب الحصول على أظافر قوية وصحية اتباع بعض الخطوات الهامة ضمن روتين العناية فتابعي بقية هذا المقال لتكتشفي المزيد. رطبي أظافرك بانتظام عند تعرض الأظافر للجفاف فهي ستكون عرضة للتكسر...

 السمسم من البذور التي نستخدمها بشكل شائع لتحضير مختلف أصناف الأطعمة، كما تم استخدم هذه البذور في علاج العديد من الأمراض في الطب القديم. ولأن صحة أطفالنا على رأس قائمة...