انقاص الوزن

تعد العطلة الشتوية من أجمل المناسبات التي تجمع كل أفراد العائلة وتمنحنا أجواء مرحة ومنعشة مع الشعور بالراحة والاسترخاء، لكنها تجعلنا نكتسب بعض الوزن الزائد. وفي هذا الإطار نقدم لك...

تعانين من بعض الوزن الزائد وترغبين في الحصول على جسم متناسق وجذاب؟ اكتشفي أكثر تفاصيل في مقال اليوم عن ريجيم الدراق والزبادي للتخسيس السريع. يحتوي الخوخ على عدد قليل من...

تفضل الكثير من السيدات الاعتماد على المشروبات الحارقة للدهون للتخلص من الوزن الزائد، لذلك نقدم في مقال اليوم أسرار مشروب الليمون والزنجبيل للتخسيس البطن. فوائد الزنجبيل في حرق الدهون يحتوي...

الحديث عن الريجيم من الأمور التي تشعر الكثير من السيدات بالتوتر بسبب الاعتقاد السائد عن الحرمان من الأكل. لكننا سنقدم في مقال اليوم كيفية تطبيق ريجيم Rosemary Conley الذي يعد...

كثيرة هي الريجيمات التي يمكن اتباعها لتنزيل الوزن الزائد لذلك نسلط الضوء في مقال اليوم على أحد أنظمة الريجيم الفعالة وهو ريجيم الصيام العكسي. ماهو ريجيم الصيام العكسي؟ تأتي فكرة...

تشعر الكثير من السيدات بالإحراج بسبب تراكم الدهون في منطقة الفخذين، لذلك نقدم في مقال اليوم طرق حرق الدهون  الزائدة في الفخذين دون الحاجة للريجيم! السبانخ السبانخ أحد الخضراوات الورقية الغنية...

ريجيم الخيار هو يارك الأمثل إذا كنت ترغبين في تخسيس بعض الكيلوغرامات الزائدة بالاعتماد على ريجيم قصير وبدون حرمان. تعرفي في مقال اليوم على طريقة تطبيق ريجيم الخيار. اليوم الأول...

ترغبين في تنزيل بعض الوزن الزائد لكنك لا تفضلين الريجيمات الطويلة؟ اكتشفي في مقال اليوم كيفية تطبيق ريجيم شوربة العدس هذا الموسم! فوائد العدس للتخسيس يحتوي العدس على نسبة عالية...

كثيرة هي المشروبات العشبية التي تستخدم في حرق الدهون وتخسيس الوزن الزائد، لكن توجد بعض المشروبات الغير معروفة والتي تمتاز أيضا بنفس الخصائص!  مشروب الزنجبيل والخيار يحتوي الزنجبيل على العديد...

هل تريدين الحصول على معدة جميلة ومسطحة بعيدا عن الدهون العنيدة؟ اكتشفي في مقال اليوم فوائد القرفة والزنجبيل والليمون في هذا الغرض مع طريقة تحضيره بشكل صحيح. فوائد مشروب القرفة...