انقاص الوزن

أثبت عصير الديتوكس فوائده للجسم وقدرته على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وتعزيز عملية التخسيس، وفي هذا السياق اخترنا لك أبرز 3 وصفات ديتوكس تساعدك في التخسيس. ديتوكس الخيار...

كثيرة هي ومتنوعة الفواكه الجافة التي تتوفر لدينا في المطبخ ونستخدمها لأغراض شتى لعل أبرزها تحضير الحلويات أو إضافتها لحبوب الإفطار. وعلى الرغم من أن أغلب السيدات يبحثن دائما عن...

تعانين من بطن بارز ومنتفخ؟ اكتشفي في مقال اليوم طريقة الحصول على بطن مسطح وخصر جذاب من خلال اتباع بعض الحيل السهلة! وضعية الجلوس إن الانحناء فوق مكاتبنا وأجهزتنا اللوحية ...

بعد عطلة الصيف لا شك أنك تفكرين في العودة عن جلسة اليوجا أو البيلاتيس لاستعادة لياقتك وفقدان الوزن القليل الذي اكتسبته طيلة العطلة، لذلك نقدم لك في مقال اليوم أهم...

تتعرض الكثير من السيدات لمشكل ترهل البطن لأسباب عديدة لكن تكون النتيجة جسم غير متناسق! نقدم لك فيما يلي بعض الطرق المنزلية لشد ترهلات البطن بدون تدخل جراحي فتابعينا! وصفة...

ريجيم ميامي ويعرف أيضا بحمية الشاطئ الجنوبي وهو أحد الأنظمة الغذائية التي تهدف للتخسيس لكن دون حرمان، تابعي بقية المقال لتعرفي المزيد من التفاصيل حول هذه الحمية. أساسيات ريجيم ميامي...

القرفة من البهارات التي نستخدمها بشكل يومي لتحضير مختلف الأطباق، لكن استخدامها لا يقتصر على المطبخ فقط فهي بهار فعال في حرق الدهون وتخسيس الوزن الزائد. فوائد القرفة للتخسيس مثبط...

ترغبين في التخلص من دهون البطن والحصول على شكل مسطح جذاب؟ اكتشفي في مقال اليوم أسرار استخدام الزيوت الأساسية في هذا الغرض. زيت اليوسفي الأساسي لكبح الشهية يمكن أن يساعد...

أيام تفصلنا عن استقبال عيد الأضحى المبارك وهي مناسبة للقاء كل أفراد الأسرة، وحتى تحافظي على رشاقتك خلال هذه المناسبة، نقدم لك أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها. مراعاة كمية...

تعانين من بعض الوزن الزائد وترغبين في التخلص منه لكن بدون ريجيم؟ اكتشفي في مقال اليوم أبرز النصائح الغذائية التي تحتاجينها في هذا الغرض. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة...