خطوات تجهيز فطور الشوفان الصحي

خطوات تجهيز فطور الشوفان الصحي
  • اسم الوصفة: خطوات تجهيز فطور الشوفان الصحي
  • نوع الوصفة: فطور
  • وقت الطبخ: 10 دقائق
  • نوع الوصفة: سهلة

المكونات

  • 40غ شوفان
  • كوب حليب خال من الدسم
  • ملعقة كبيرة من بذور الشيا
  • ملعقة صغيرة عسل
  • ملعقة قرفة
  • ملعقة كاكاو بودرة
  • ملعقة جوز مبشور
  • ملعقة جوز البقان مبشور
  • ملعقة لوز مبشور

طريقة التحضير

  • في برطمان قومي بمزج جميع المكونات.
  • احكمي اغلاق البرطمان ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 10 ساعات.
  • يمكنك سيدتي تجهيزه في الليل واستمتعي بتناوله في الصباح.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *