كيفية تجهيز كرات الطاقة لفطور صباح صحي
- نشر في: 25 أكتوبر، 2022
- بواسطة: شيماء
2022-10-25T14:14:01+00:00
المكونات
- كوب شوفان
- 1/2 كوب جوز مفروم
- 1/2 كوب لوز
- 1/2 كوب بندق
- 3/4 كوب جوز الهند
- 1/3 كوب ماء
- 1/3 كوب عسل
- 2 ملاعق بذور الكتان
- قرفة
- ملح
- فانيليا
- 3/4 كوب زبدة الفول السوداني
طريقة التحضير
- في مقلاة قومي بتحمير الشوفان مع المكسرات ثم اضيفي بقية المكونات.
- قومي بصنع كرات الطاقة وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ثم قومي بتقديمها.
