اكتشفي أسباب تورم الأطراف وألمها!

حمض اليوريك أسيد أو ما يعرف أيضا بالحمض البولي هو عبارة عن مركب كيميائي يوجد بشكل طبيعي في الجسم ويتم طرحه بطريقة تلقائية حتى يبقى ضمن معدل طبيعي، لكن بقاءه في الجسم بنسبة تفوق المعدلات الطبيعية تؤدي للعديد من المشاكل الصحية الأخرى لعل أبرزها تورم الأطراف والشعور فيها بالألم وهو ما لا تدركه الكثير من السيدات. وفي هذا السياق نسلط الضوء أكثر على أعراض ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم، أسبابه وطرق علاجه حتى تكوني سيدتي دائما في صحة جيدة.

أعراض ارتفاع حمض اليوريك أسيد

• الإحساس بآلام في المفاصل والعضلات مع تورمها.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم وتكون ملحوظة في الأماكن المصابة بارتفاع حمض اليوريك أسيد مثل الوجه والأطراف العليا والسفلى.
• الشعور المستمر بالغثيان مما ينجر عنه قيء في بعض الأحيان.
• الإحساس بالإجهاد والتعب مما يحول دون القيام بالمهام اليومية المعتادة بشكل طبيعي.

أسباب ارتفاع حمض اليوريك أسيد

• التاريخ الوراثي حيث تنتقل مشكلة ارتفاع حمض اليوريك أسيد بشكل وراثي عن طريق الجينات لأجيال أخرى.
• تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني أو النباتي مثل اللحوم الحمراء مما ينتج عنه ارتفاع نسبة البيورين في الدم.
• المعاناة من ببعض الأمراض كأمراض الكبد، السكري، ضغط الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، أمراض الكلى وقصوها.
• الإفراط في تناول مجموعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفسفور الذي يوجد بشكل مركز في المأكولات البحرية.
• تناول الأطعمة المشبعة بالدهون مما يعمل على ارتفاع حمض اليوريك أسيد بسبب قلة الحركة وحرقها.
• سوء التغذية قد يسبب ارتفاع الحمض البولي في الدم لأن البيورينات تحتاج لعناصر أخرى حتى تقوم بوظائفها ثم تطرح من الجسم نذكر من ذلك البروتين، النيتروجين والكربون.

العلاجات المحتملة لمشكل ارتفاع حمض اليوريك أسيد

• يساعد شرب كميات وافرة من الماء على تنظيف الجسم من السموم وطرحها في شكل بول.
• توجد بعض الأدوية التي تحول دون قيام الجسم بامتصاص هذا الحمض ويتم وصفها من قبل الطبيب المختص، كما يمكن الحصول على الأدوية التي تعزز عملية طرح الحمض البولي من الجسم أو عدم إنتاج البروتينات.
• تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي أو المشروبات الغازية لأنه يعمل على زيادة نسبة الجفاف في الجسم مما يزيد من تركز الحمض البولي في الدم وزيادة التورم.
• تساعد بعض الأطعمة على إدرار البول منها البصل، الطماطم، الخيار، الجزر، الخس، الملفوف والبطيخ، كما توجد بعض الأعشاب التي لها نفس التأثير مثل النعناع، القرفة، اليانسون، مغلي الكمون، الشعير، والبقدونس.
• الحرص على تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورين مثل اللحوم الحمراء والبقوليات للتقليل من إنتاج حمض اليوريك أسيد.