العناية بالشعر لا تقتصر فقط على تطبيق الوصفات الطبيعية ومستحضرات العناية الخارجية إنما ترتكز أُسس الحصول على شعر حيوي وناعم على التغذية السليمة لبصيلات الشعر من الداخل والتي تلعب دورًا أساسيًا في تقويته وحمايته من التلف والتقصف من أجل ذلك سنتحدث في هذا المقال عن مجموعة مختارة من العصائر الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية والخصائص الممتازة في العناية بصحة الشعر دون أن ننسى مذاق هذه العصائر الشهي وفوائدها على الصحة بشكل عام. تابعينا !
يحتوي هذا العصير الأخضر اللذيذ على الألياف الغذائية ، والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي تصلح ضرر الشعر الناجم عن مختلف العوامل الخارجية كما يساعد على تنقية الجسم من السموم وتحسين وظيفة الهضم وأفضل ما في الأمر أنه فقير من السعيرات الحرارية.
المكونات :
طريقة التحضير :
يعتبر هذا العصير مثالي للاشخاص الذي يعانون من تساقط الشعر ومن بطئ نموه حيث يتميز بمحتواه العالي من العناصر الغذائية الأساسية التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتساعد في تحفيز الدورة الدموية وتحفيز الخلايا على مستوى فروة الرأس.
المكونات :
طريقة التحضير :
يتميز هذا العصير باحتوائه على البيتا كاروتين والأحماض الأمينية والحديد ويشكل مصدرًا هامًا للحديد الذي يحمي الشعر من التساقط ويجعله حيويا وصحيا.
تساعد خصائص عصيرالجزر والخس على تقوية الشعرك وتحفيز نموه وتحييد أوجه القصور الغذائية التي تسبب انكسار الشعر وهشاشته.
المكونات :
طريقة التحضير :
يجمع هذا العصير الرائع بين المكونات الطبيعية التي توفر نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبروتينات والزيوت الصحية التي تعمل على تقوية الشعر وتزيده نعومة ولمعانا ويوصى به للوقاية من التساقط الشعر الناجم عن تراكم السموم في الجسم.
المكونات :
طريقة التحضير :
يحتوي هذا الشراب المغذي على المركبات المضادة للأكسدة التي تساعد في إصلاح تلف الشعر الناجم عن التأثير الضار للجذور الحرة وحرارة أشعة شمس الحارقة.
يساعد استهلاك هذا العصير بشكل منتظم على تعزيز فاعلية الجسم في القضاء على السموم وزيادة مستويات الكولاجين والكيراتين الهامة في الحصول على شعر قوي وناعم.
المكونات :
طريقة التحضير :
تعد التغذية السليمة شرطا أساسيا للمحافظة على قوة الشعر وحمايته من عوامل التلف والتساقط، ومن أجل ذلك ندعوك إلى الحرص دائما على تناول المأكولات المفيدة في هذا الشأن، ومن ضمنها خاصةً الأطعمة البحرية الغنية بأحماض الأوميجا الثلاثية والتي تحافظ على بصيلات الشعر بشكل فعال، بالإضافة أيضا إلى الخضروات والفواكه، على غرار كل من الطماطم والجزر والبروكلي والملفوف والبرتقال والليمون، وذلك لكونها تحتوي على كميات هامة من الفيتامينات والبروتينات والكثير من المعادن والعناصر الرئيسية. وبعيدا عن النظام الغذائي، تدعوك مجلة سيدات الامارات أيضا عزيزتي إلى المواظبة وبشكل يومي على ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلينها، وذلك حتى تتخلصي من مشاعر القلق والتوتر وجميع الضغوطات اليومية المتسببة عادةً في تساقط الشعر وفي تقصفه
