منذ عدة سنوات يستخدم شاي النعناع للتخفيف وعلاج عدة أمراض، ينمو هذا النبات في جميع أنحاء العالم. حتى تتمكني من استغلال النعناع يمكنك سيدتي قراءة هذا المقال لاكتشاف جميع فوائده.
النعناع يعزز وظائف الجهاز الهضمي
تناول هذا المشروب بعد وجبات الطعام المعدة سيساعدك على الشعور بالراحة، حيث سيعزز عملية الهضم ويخفف من انتفاخ البطن.
يمكنك تناول شاي النعناع لعلاج آلام المعدة لأنه مضاد للتشنج ومضاد للقيء. كما أنه يزيد من إفراز العصارة المعدية ويساعد على التقليل من الغثيان. ليس من المستحسن تناوله لفترات طويلة لأنه يمكن أن يسبب التهاب المعدة أو تهيج في جدران المعدة.
النعناع يعزز الجهاز التنفسي
يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على زيادة العرق ويخلصك من مشكلة انسداد الأنف في حالة الأنفلونزا ونزلات البرد وكذلك للحد من الحمى.
بالإضافة إلى ذلك فهو مضاد للفيروسات للتغلب على جميع الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ولعلاج التهاب الشعب الهوائية والتهاب البلعوم والربو.
النعناع يعزز وظائف الكبد والأمعاء
يستخدم النعناع لتنشيط وظائف الكبد ولزيادة إفراز الصفراء، لذلك ينصح باستخدامه لعلاج التشنجات البطنية ولعلاج عسر الهضم. يعالج الإسهال ومتلازمة القولون العصبي ومرض الكرون، كما يساعد النعناع على طرد الغاز من الأمعاء ويمنع النفايات من التعفن أو التراكم.
النعناع يعزز الدورة الدموية
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للتخثر بفضل حمض الأوجينول وحمض الروزمارينك، لذلك يحسن الدورة الدموية ويعالج جميع الاضطرابات ذات الصلة بالدورة الدموية.
النعناع للاستخدام الخارجي
بصرف النظر عن كل ما سبق يجب أن تعلمي سيدتي أن النعناع سيساعدك أيضًا على:
طريقة تجهيز شاي النعناع
المكونات:
لتجهيز شاي النعناع تحتاجين سيدتي إلى تسخين الماء ثم أضيفي أوراق النعناع. عندما تصل إلى درجة الغليان أزيلي القدر وقومي بتصفية المشروب.
يمكنك شرب كوب أو كوبين من النعناع في اليوم. أتمنى أن تشاركيننا تجربتك سيدتي ويمكنك زرعه في أصيص في مطبخك للاستمتاع بفوائده ورائحته الزكية.
