العناية بصحتك

الزنجبيل الأخضر : 5 استخدامات صحية ستذهلك!

الزنجبيل الأخضر

الزنجبيل الأخضر من الأعشاب التي نستخدمها بشكل يومي في الطبخ أو لعلاج بعض الأمراض مثل التهابات الحلق.

لكن هل تعرفين أن للزنجبيل الأخضر استخدامات صحية شاملة؟ اكتشفي المزيد عنه في مقال اليوم.

فوائد الزنجبيل الأخضر

الزنجبيل الأخضر

الزنجبيل الأخضر لعلاج آلام المفاصل

يساعد الزنجبيل في تقليل آلام العضلات وتشنجاتها، تخفيف الروماتيزم، محاربة هشاشة العظام والآلام المزمنة فهو يتميز بخصائص مضادة للالتهابات.

للحصول على هذه المنافع يجب تناول 1 جرام من مسحوق الزنجبيل يوميا لمدة 10 أيام أو تحضير زيت تدليك موضعي،

من خلال مزج قطرات زيت الزنجبيل العطري مع زيت خفيف ناقل وتطبيقه على مكان الألم.

الزنجبيل الأخضر لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي

الزنجبيل الأخضر

الزنجبيل فعال جدا ضد اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يساعد بدرجة أولى في تخفيف آلام المعدة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. 

كما يفيد في تحفيز إنزيمات الجهاز الهضمي وتكوين الإفرازات الصفراء التي  تساهم في هضم الوجبات الدسمة وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يحارب الزنجبيل الإمساك عبر تليين البطن وتسهيل العبور المعوي.

للاستفادة من هذه الخصائص العلاجية حضري مشروب الزنجبيل من خلال غلي كوب كبير من الماء.

ثم خففي الحرارة وضعي 4-5 شرائح من الزنجبيل الطازج لمزيد من الفعالية.

يمكنك إضافة القليل من أوراق الطرخون وحوالي 20 حبة شمر ثم غطي الوعاء تغطيتها واتركيه منقوعة لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل التصفية وشرب كوب في نهاية الوجبة.

مضاد للقيء

الزنجبيل هو العلاج الطبيعي الأكثر شعبية لمحاربة الغثيان والقيء، يمكنك استعمال الزيت العطري للزنجبيل.

تحتاجين فقط إضافة قطرة من زيت الزنجبيل العطري لملعقة من السكر البني أو العسل العضوي وتناوله مع تكرار بعد ذلك 5 مرات في اليوم كحد أقصى. 

في حال لم تعجبك هذه الوصفة يمكنك تناول 1 جرام من مسحوق الزنجبيل الجاف

منشط طبيعي

يساعد الزنجبيل في تنشيط الجسم، محاربة التعب وتزويدك بالطاقة بشكل يومي بفضل خصائصه المقوية للجسم والمناعة.

يمكنك شرب شاي أعشاب من الزنجبيل خلال فترات النهار.

أضيفي 4 أو 5 شرائح من الزنجبيل الطازج على 1 لتر من الماء المغلي واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق مع تغطيته بإحكام.

صفي المزيج بعد أن يبرد وأضيفي إليه عصير نصف ليمونة القليل من العسل وتناولي مقدار كوب.

مضاد لدوار الحركة

يعاني الكثيرون من دوار الحركة أثناء ركوب وسائل النقل يمكنك تناول مزيج يتكون من زيت الزنجبيل قطرة واحدة من زيت النعناع وقطرة واحدة من زيت الريحان.

يتم تناول هذا العلاج قبل ساعة واحدة من ركوب وسائل النقل ومرة ثانية بعد 30 دقيقة.