الشاي الأزرق والمعروف أيضًا باسم التنين الأسود، يساعد على فقدان الوزن بشكل طبيعي بحسب العديد من الدراسات. لمعرفة المزيد من الفوائد وطريقة التحضير. (https://tatuing.com/)
1- كما قلنا من قبل، هذا الشاي مثالي لفقدان الوزن بحسب العديد من الدراسات لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحرق الدهون بشكل طبيعي.
2- يسرع عملية الأيض في الكبد ويخفض نسبة الكوليسترول.
3- يحتوي الشاي الأزرق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
4- يحمي الكبد ويعزز وظائفها.
5- يقي الجسم من أنواع معينة من السرطان ويقوي جهاز المناعة بشكل طبيعي.
6- يعالج مشاكل القلب والأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية.
تحتاجين إلى:
طريقة التحضير:
1- قومي بتغلية الماء بين 90- 100 درجة.
2- أزيلي القدر وضعي أوراق الشاي حتى تنقع لمدة 3 دقائق.
3- قومي بتصفية المزيج.
4- يفضل شرب 2 أكواب يوميًا.
5- عليك تناول الشاي الأزرق قبل ساعة من أي وجبة رئيسية.
