تخلصي من إحراج التعرق الشديد باتباع هذه النصائح

تخلصي من إحراج التعرق الشديد باتباع هذه النصائح

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة التعرق الزائد، وهي مشكلة محرجة جدا، لأنها تقلل من ثقة المرأة بنفسها أمام الاَخرين، وهذه المشكلة يمكن أن تؤثر على مناطق كثيرة من الجسم مثل الراحتين وباطن القدمين، وتحت الإبطين والرقبة والجبهة وحتى فروة الرأس. وهناك عدة أسباب لهذه المشكلة، منها:

أسباب

  • فرط في نشاط الغدة الدرقية أو أمراض الغدد الصماء.
  • عند علاج سرطان البروستاتا أو الأمراض السرطانية الأخرى ستكونين عرضة لزيادة التعرق.
  • انقطاع الدورة الشهرية.
  • القلق أو الحالة النفسية السيئة أو العصبية أو الضغط النفسي العاطفي أو الشعور بعدم الأمان.
  • الإجهاد الزائد.
  • درجة الحرارة العالية الخارجية.

تخلصي من إحراج التعرق الشديد

نقدم لكِ عزيزتي أهم النصائح التي تساعدك في التخلص مشكلة التعرق المحرجة:

  • إزالة الشعر الزائد باستمرار، ومن الأفضل استخدام المنتجات التي تقوم بنزع الشعر، وليس حلاقته، فحلاقة الشعر تجعله ينمو سريعا، ومن الأفضل استخدام الحلاوة لإزالة الخلايا الميتة أيضا، فالشعر والخلايا الميتة تشكل سطحا إضافيا لتكاثر البكتيريا، مما ينتج عن العرق رائحة كريهة جدا.
  • الاستحمام اليومي هو الحل الأمثل للتخلص من العرق، وإن كان ذلك صعبا، فمن الأفضل غسل المنطقة تحت الإبط بالماء والصابون، والامتناع بشكل نهائي عن استخدام مزيل العرق دون تنظيف المنطقة، فسيتسبب بزيادة الرائحة الكريهة.
  • عدم ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو البوليستر التي من شأنها حبس العرق. بدلا من ذلك، ارتداء الملابس الخفيفة والأقمشة التي تساعد على تنفس الجلد مثل القطن والحرير.
  • تجنب رش العطور القوية، حيث تتراجع نسبة فعالية رائحة العرق في ساعات النهار، لذلك يجب تجنب استخدام عطور قوية الرائحة، حيث تتفاعل رائحة العرق مع العطور، مما يؤدي إلى تشكل رائحة كريهة ومزعجة بشكلٍ كبير.
  • اختيار مزيل عرق مناسب لنوع البشرة، وبنوعية جيدة، ويمكن استشارة طبيب الأمراض الجلدية في ذلك، وبشكل عام من الأفضل عدم استخدام الرذاذ، لأنه يحتوي على مواد قاسية على الجلد، وهناك نوعان من مزيلات العرق؛ منها ما يعطي رائحة عطرة فقط، ولا يمنع خروج العرق، ومنه ما يمنع خروج العرق نهائيا، ولكن تم الاختلاف على مدى ملائمة هذا النوع للصحة، فمنع الجسم من إفراز العرق قد يسبب عدة مشاكل، بالرغم من ذلك، عند استخدام هذا النوع وبذل مجهود بدني، سيزيد إفراز العرق من أماكن أخرى من الجسم وخاصّة البطن، والظهر.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل، لأن لها تأثير مباشر على تشكل العرق، بالإضافة إلى ذلك يجب تجنب شرب القهوة بكثرة.

علاجات منزلية لهذه المشكلة:

استخدام خل التفاح عن طريق غسل المنطقة المطلوبة، ثم فركها بقطن يحتوي عليه، وترك الخل على المنطقة دون غسلها لليوم التالي ثم شطفها ووضع مزيل العرق.

استخدام أكياس الشاي عن طريق وضعها في الماء المغلي مدة عشر دقائق، ثم فرك المنطقة المصابة بأكياس الشاي، ويتم تكرار العملية بشكل يومي.


أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *