خلطات طبيعية سهلة لشد ترهلات الجسم

خلطات طبيعية سهلة لشد ترهلات الجسم

إذا كنت تعانين من ترهلات البطن المزعجة التي تظهر خصوصا بعد الولادة أو فقدان الوزن وتفقد بشرتك جمالها وجاذبيتها فسنقدم لك  بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الترهلات بطريقة فعالة وسهلة. تابعي هذا المقال لتعرفي أكثر.

الوصفات

  • الوصفة الأولى

اخلطي كميات متساوية من الشبة الناعمة مع النشا، زيت الزيتون  والقليل من الماء حتى تصبح كأنها كريم أو عجينة. طبقي العجينة على المكان المترهل ودلكيه بها حتى يتشربها الجلد ثم أزيليها بمنشفة مبللة. استخدمي هذه الخلطة يوميا أو يوم بعد يوم.

  • الوصفة الثانية

سخني القليل من ورق الكرنب الأخضر (الملفوف) على النار أو بالمكواة وضعيه على مكان الجلد المراد شده ثم لفي عليه شاش طبي واتركيه طيلة اليوم.

  • الوصفة الثالثة

امزجي كميات متساوية من زيت الزيتون، زيت النعناع، زيت الزنجبيل وخل التفاح ثم ادهني بالخليط المنطقة المراد شدها. كرري الوصفة حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة.

  • الوصفة الرابعة

اخلطي مقادير متساوية من الشبة البيضاء، كريم مرطب، زيت زيتون، ماء الورد وعصير ليمونة أو نصف ليمونة كبيرة، طبقي المزيج على منطقة الجلد المترهل بعض الوقت ثم اشطفي.

  • الوصفة الخامسة

اشربي 3 أكواب من مغلي بذور الشمر يوميا إحداها على الريق صباحا.

  • الوصفة السادسة

دلكي المنطقة المراد شدها ودلكيها بمزيج من زيت اللوز وزيت الخردل.

  • الوصفة السابعة

 اخلطي معلقتين كبيرتين من البن المطحون مع القليل من الماء الدافئ حتى تحصلي على خليط متماسك. قومي بتدليك منطقة الترهل بهذه الخلطة لمدة خمس دقائق ثم قومي بالتدليك في الاتجاه المعاكس لمدة خمس دقائق أخرى واستمري في ذلك لمدة ربع أو نصف ساعة ثم اشطفي. ستلاحظين أن المنطقة التي قمت بتدليكها أصبحت أكثر دهنية وسوف تلاحظين نعومة رائعة،  استخدميها  بانتظام وستحصلين على نتائج جيدة.

  • الوصفة الثامنة

اخلطي كميات متساوية من زيت الياسمين وزيت القرنفل و قومي بتدليك منطقة الترهل. يمكن أيضا استخدام كل زيت على حدا لعلاج ترهل الجلد.

طبقي القليل من أي وصفة تختارينها على رقعة صغيرة من الجلد، وإذا لاحظت احمرار الجلد فيجب التوقف عنها فورا لأن أنواع الجلد تكون أكثر حساسية من غيرها.

نصائح لتجنب ترهل الجلد

  • احرصي على تناول الأغذية الغنية  بأوميجا 3 والأحماض الدهنية مثل التونة، السلمون أو حبوب زيت السمك.
  • تناولي الكثير من الخضراوات والفاكهة وأكثري من شرب المياه والعصائر الغنية بفيتامين سي مثل الأناناس، الكيوي، الليمون، البرتقال الجريب  فروت.
  • مارسي بعض الحركات الرياضية الخاصة بشد البطن لتفادي ترهل الجلد أكثر.

 


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *