العناية بصحتك

طرق مختلفة لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

طرق مختلفة لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

هل تعانين من تأخر الدورة الشهرية؟ مشكلة تعاني منها الكثير من الفتيات، لوجود بعض الأسباب التي تعيق نزول دم الحيض. قد يعود ذلك إلى التهابات في الرحم، أمراض في منطقة الأعضاء التناسلية واضطراب الهرمونات. هناك طرق مختلفة لتنظيف الرحم سنقدمها لك اليوم لتفادي تجمع الدم فيه وليس لها أي تأثير جانبي.

تعتبر الوسائل الطبيعية أفضل وسيلة لتنظيف الرحم وتنظيم الدورة الشهرية حيث يمكنك تجربة الطرق التالية:

  • شرب الزنجبيل بعد انتهاء الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أيام متتالية.
  • تناول مشروب القرفة قبل وأثناء الدورة مع المداومة على ذلك يوميًا.
  • تناول التمر يوميًا على الريق سيسهل نزول الدورة وسيعمل على التخلص من السموم في الرحم.
  • احرصي على تناول ملعقة من العسل يوميًا لمدة شهر على الريق، فهو يحسن أداء الرحم.
  • أثناء الدورة الشهرية يمكنك تناول مشروب القرفة يوميًا لأنه يعزز انقباضات الرحم مما سيخلصك من جميع السموم المتواجدة في الرحم.
  • تبني نظام غذائي صحي ومتوازن.

وصفة التمر وحب الرشاد لتنظيف الرحم

لتجهيز هذه الوصفة تحتاجين إلى:

  • 7 حبات تمر
  • ملعقة حب رشاد
  • ملعقة زيت زيتون

في كوب من الماء الساخن اتركي المكونات تنقع لمدة ليلة كاملة ثم قومي بتصفية المزيج واشربيه لمدة 5 أيام متتالية على الريق.

وصفة الكمون والحبة السوداء لتنظيف الرحم

لتجهيز هذه الوصفة تحتاجين إلى المكونات التالية:

  • ملعقة من الكمون
  • نصف ملعقة من الرشاد
  • 8 حبات من الحبة السوداء
  • 8 حبات من الحلبة
  • ملعقة من العسل

كل ماعليك القيام به سيدتي هو مزج المكونات جيدًا وتناوليها على الريق مع كوب من الماء الدافئ مع بداية الدورة الشهرية لمدة 8 أيام متتالية. هذه الخلطة ستخلصك من جميع الأوساخ والدم المتراكم على مستوى الرحم.